Kuchárska kniha Dukanovej diéty: Kuchárka Dukanovej diéty: Základný sprievodca Dukanovej diéty

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha Dukanovej diéty slúži ako doplnok k Dukanovej diéte a poskytuje množstvo receptov, ktoré majú podporiť chudnutie a zdravé stravovacie návyky. Mnohí používatelia si pochvaľujú účinnosť diéty pri podpore chudnutia, zatiaľ čo názory na samotné recepty sa značne líšia.

⬤ Účinný plán na chudnutie; mnohí používatelia uvádzajú výrazné výsledky pri chudnutí počas dodržiavania Dukanovej diéty.
⬤ Poskytuje rozmanitú škálu receptov na báze bielkovín, ktoré sú jednoduché a ľahko sa dodržiavajú.
⬤ Je vhodný na plánovanie jedál a pomáha používateľom sústrediť sa na diétu.
⬤ Ponúka náhľad na zdravé stravovacie návyky a výživu založenú na biochémii tela.
⬤ Kuchárska kniha je určená pre začiatočníkov a zvládnu ju aj nekuchári.

⬤ Mnohí používatelia považujú recepty za nevýrazné, bez chuti a vyžadujúce viac času na prípravu, ako je žiaduce.
⬤ Niektoré recepty nemusia byť praktické pre všetky domácnosti, najmä pre tie s obmedzeným prístupom k špecifickým surovinám.
⬤ Existujú sťažnosti na príliš zjednodušené alebo opakujúce sa recepty.
⬤ Niektorí používatelia naznačujú, že je ťažké dodržiavať diétu, ak človek neje mäso, a majú pocit, že recepty nie sú dobre prispôsobené vegetariánom.
⬤ Niekoľko recenzentov poznamenalo, že recepty môžu viac vyhovovať európskym než americkým chuťovým pohárikom.

(na základe 161 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Dukan Diet Cookbook: The Essential Companion to the Dukan Diet

Obsah knihy:

NEW YORK TIMES BESTSELLER - Táto kuchárska kniha, ktorá je nevyhnutným doplnkom Dukanovej diéty, obsahuje 350 chutných receptov na trvalý úbytok hmotnosti.

Štvorstupňový plán Dr. Pierra Dukana, predstavený vo fenomenálnom bestselleri Dukanova diéta, odmieta počítanie kalórií a namiesto toho využíva silu čistých bielkovín, čo vám umožní dosiahnuť vašu „skutočnú hmotnosť“ a udržať si kilá - navždy.

Kuchárska kniha Dukanovej diéty obsahuje viac ako 350 jednoduchých, francúzsky inšpirovaných receptov pre dve najnáročnejšie fázy diéty - fázu útoku, v ktorej sa používajú len bielkoviny, a fázu Cruise, v ktorej sa používajú bielkoviny a zelenina. Vo fáze útoku sa pripravte na Pikantný kurací kebab, Červený chňapavec so šafranom, Treska so smotanovou kaparovou omáčkou a dokonca aj na Škoricový koláč s citrónom! Potom si vo fáze plavby pochutnajte na Smaženom kurčati s paprikou a bambusovými výhonkami, chladenej polievke z uhoriek a kreviet a Čokoládovom pudingu.

Na to, aby ste schudli, nemusíte obetovať skvelú chuť a spokojnosť. Kuchárska kniha Dukanovej diéty, ktorú sprevádzajú lahodné fotografie, je nevyhnutným doplnkom Dukanovej diéty.