Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 7 hlasoch.
The Good Gut Cookbook
Klasický austrálsky bestseller o šťastných a zdravých črevách od najlepších odborníkov v krajine.
Zdravé telo potrebuje zdravé črevá. Čoraz viac výskumníkov zisťuje, aké komplexné a dôležité sú črevá pre našu náladu, pohodu a dlhovekosť. Toľko problémov možno vysledovať v črevách - od obezity a alergií až po kŕče a chronickú nevoľnosť. Starostlivosť o črevá tým, že pochopíte, z čoho sa skladajú, ako fungujú a čím ich kŕmiť, je prvým krokom k dobrému zdraviu.
V tejto prepracovanej klasickej publikácii poskytujú lekárski výskumníci z nadácie Gut Foundation všetky základné informácie o zdraví a poruchách čriev, ako aj najnovšie údaje o takých veciach, ako sú mikrobiómy a radikálna liečba. Vysoko uznávaná odborníčka na výživu Dr. Rosemary Stantonová nám ukazuje, že dobré stravovanie neznamená nudné jedlo a zložité recepty, ale môže skutočne viesť k čerstvým, jednoduchým a chutným jedlám a - čo je najdôležitejšie - k pokojnému, pravidelnému a zdravému črevu.
Kniha The Good Gut Cookbook obsahuje približne 150 receptov a prináša jasné a stručné rady, ktoré sú podložené autoritou najlepšej austrálskej odborníčky na črevá a najdôveryhodnejšej odborníčky na výživu.