Kuchárka čistého stravovania na chudnutie: 28 dní na naštartovanie zdravého životného štýlu

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha Čisté stravovanie na chudnutie od Nikki Behnkeovej je chválená pre svoje chutné recepty, efektívne plány jedál a vzdelávací prístup k čistému stravovaniu. Zatiaľ čo mnohí čitatelia oslavujú jej jednoduché a na zdravie zamerané recepty, niektorí vyjadrujú obavy z kvality väzby a nedostatočnej vizuálnej príťažlivosti s malým počtom obrázkov.

⬤ Mnoho chutných a ľahko realizovateľných receptov.
⬤ Efektívne plánovanie jedál a návrhy na cvičenie.
⬤ Autorka poskytuje cenné informácie o zásadách čistého stravovania.
⬤ Recepty sú pripravené prevažne z celých, prírodných surovín.
⬤ Pozitívny vplyv na zdravie, chudnutie a špecifické ochorenia, ako je cukrovka.

⬤ Kniha sa po otvorení nepoloží, čo sťažuje jej používanie pri varení.
⬤ Niektoré recepty si môžu vyžadovať viac času na prípravu, ako sú čitatelia schopní venovať.
⬤ Chýbajú atraktívne fotografie jedál v celej knihe.
⬤ Niektoré recepty môžu byť príliš jednoduché alebo nevhodné pre vyberavých stravníkov.

(na základe 65 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Clean Eating Cookbook for Weight Loss: 28 Days to Kick-Start a Healthy Lifestyle

Obsah knihy:

Je čas sa očistiť - jednoduché recepty na chudnutie a wellness

Je ideálny čas zmeniť svoje stravovacie myslenie - a prejsť na plnohodnotné, výživné potraviny na celý život. Kuchárska kniha Čisté stravovanie na chudnutie vám poskytne všetky nástroje, ktoré potrebujete, aby ste začali jesť vyvážené jedlá pre trvalé zdravie. Vďaka jednoduchému 28-dňovému plánu plnému chutných receptov môžete začať meniť svoj životný štýl, chudnúť a cítiť sa plnejší energie.

Spoznajte výhody konzumácie čistých potravín z prírodných zdrojov, ktoré integrujú možnosti pre rôzne stravovacie preferencie a rozmanité chuťové bunky. Praktický prístup k plánom stravovania v knihe Clean Eating Cookbook for Weight Loss ' je bez stresu a jednoduchý na udržanie. Pri budovaní zdravých návykov vás podporia užitočné pokyny na cvičenie a tipy týkajúce sa životného štýlu.

The Clean Eating Cookbook for Weight Loss obsahuje:

⬤ 4 týždne a viac- 28-dňový plán v tejto kuchárskej knihe čistého stravovania vás pripraví na úspech vďaka podrobným týždenným jedálničkom a nákupným zoznamom, ako aj týždenným sledovačom cvičenia a návykov.

⬤ 75 sviežich, chutných receptov- -Vychutnajte si recepty ako krémová polievka z maslového orechov, šalát s avokádovým tuniakom, thajské arašidové šalátové poháre, mangový Soft Serve a ďalšie - výživové údaje sú súčasťou.

⬤ Jednoduché cvičenie - Začnite sa hýbať s kuchárskou knihou o čistom stravovaní, ktorá obsahuje jednoduché domáce kardio cvičenia a cvičenia s telesnou hmotnosťou a prispôsobiteľný tréningový plán.

Objavte životný štýl s pozitívnymi a dlhodobými výsledkami s kuchárskou knihou Čisté stravovanie na chudnutie.