Krása zvnútra: Vychytávky: Váš recept na zdravú, žiarivú a aknóznu pleť

Recenzie čitateľov

Kniha Inside Out Beauty od Dr. Boakyeho poskytuje komplexného sprievodcu vzťahom medzi starostlivosťou o pleť, stravou a celkovým zdravím. Čitatelia ocenia autorove osobné postrehy, praktické rady a prepojenie zdravého životného štýlu a zdravia pleti. Kniha je oceňovaná za pútavé rozprávanie a holistický prístup, ktorý nabáda k zmene životného štýlu pre lepšie zdravie pokožky.

⬤ Ponúka zasvätené rady o zdravom životnom štýle a jeho vplyve na pokožku.
⬤ Obsahuje osobné príbehy, ktoré umocňujú zážitok z čítania.
⬤ Praktické a ľahko použiteľné tipy pre čitateľov.
⬤ Pútavý a transformatívny obsah, ktorý podporuje proaktívnu starostlivosť o zdravie.
⬤ Pokrýva širokú škálu tém relevantných pre všetky vekové kategórie a typy pleti.
⬤ Napísaná skúsenou lekárkou, ktorá zdieľa úprimné nadšenie pre svoju prácu.

Neuvádzajú sa žiadne významné nevýhody; recenzie sú v drvivej väčšine pozitívne.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Inside Out Beauty: Your Prescription for Healthy, Radiant, and Acne Controlled Skin

Obsah knihy:

Kožné ochorenia, ako je akné, sú u žien na vzostupe a niektoré odvetvia radi tvrdia, že majú všetky riešenia - ale je to tak? Čo ak ideálne riešenie starostlivosti o pleť nezávisí len od toho, čo si na pleť nanesiete, ale od toho, ako žijete? V článku Inside Out Beauty: Naana Boakye, MD, MPH, poskytuje múdrosť zo svojich viac ako desaťročných skúseností s vedením súkromnej praxe.

Jej tajomstvo? Starostlivosť o pleť nie je povrchová, ale to, čo rada nazýva "krása zvnútra". " Správny prístup k žiarivej pleti, či už ide o základnú údržbu alebo prevenciu chorôb, zahŕňa aj výber zdravého životného štýlu.

Doktorka Boakyeová na základe svojich poznatkov z praxe a z domáceho prostredia ponúka stratégie na riešenie problémov s pleťou a zároveň upozorňuje na výber potravín a pohybových aktivít, ktoré vás môžu nasmerovať na cestu k vašej najzdravšej pleti.