Krása prítomnosti: Knižka: Krása života (Beauty of the Now): Príručka meditácie a všímavosti (A Maverick's Guide to Meditation and Mindfulness)

Pôvodný názov:

The Beauty of Now: A Maverick's Guide to Meditation and Mindfulness

Obsah knihy:

Chcete sa naučiť, ako sa stať meditačným guru? Už nehľadajte ďalej! Naučte sa objavovať krásu prítomného okamihu práve teraz! Stačí sa zhlboka nadýchnuť nosom... a vydýchnuť...

Táto príručka ponúka základy meditačnej praxe tým, že odhaľuje jej triky a lahôdky! Táto kniha, ktorá skúma celý rad techník na udržanie vnútorného sústredenia, ako aj bežné mylné predstavy, podporí duševnú a duchovnú pohodu vďaka kapitolám o šťastí, túžbe, živote a smrti - a mnohým ďalším!

Meditačné techniky ponúkané v tejto knihe sú vhodné pre všetky vekové kategórie, mladých aj starších, pre každého, kto chce viesť uvoľnený, pokojný život bez stresu.