Kráčajúci Kung: Dýchanie pre zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha „Chôdza s čchi-kungom“ obsahuje rôzne cvičenia čchi-kungovej chôdze, ktoré ovplyvnila najmä práca majstra Guo Lina pre pacientov s rakovinou. Hoci obsahuje cenný obsah o pozíciách, dýchaní a cvičeniach, niektorí čitatelia považovali návod za zmätočný a mali pocit, že sa dostatočne nezameriava na cvičenia chôdze, ako očakávali.

⬤ Obsahuje cenné cvičenia najmä pre pacientov s rakovinou
⬤ dobré vysvetlenie pozícií a dýchacích techník
⬤ doplnok pre tých, ktorí sa venujú T'ai Chi alebo Qigongu.

⬤ Zmätočné inštrukcie
⬤ chýba zameranie na skutočné cvičenia chôdze
⬤ výrazná výplň obsahu, praktickým cvičeniam je venovaných len niekoľko strán.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Walking Kung: Breathing for Health

Obsah knihy:

Chôdza kung je forma cvičenia, ktorá pomáha regulovať mnohé telesné systémy a posilňuje svalový, kostrový a imunitný systém.

Srdcové ťažkosti, astma a nespavosť sa dajú zmierniť jednoduchými cvičeniami čchi-kungu, ktoré sú uvedené v tejto knihe.