Koučuj svoje ja: sebakoučingové zručnosti pre úspech

Recenzie čitateľov

Kniha Mikea Normanta „Coach Your Self Up“ je oceňovaná pre svoju praktickosť, zrozumiteľnosť a účinné zásady sebakoučovania. Považuje sa za prínosnú pre osobný a profesionálny rast, ponúka praktické nástroje a poznatky, ktoré čitateľom pomôžu prekonať sebaobmedzujúce správanie a zlepšiť ich pracovné a životné zručnosti. Mnohé recenzie vyzdvihujú jej prístupnosť a autorov pútavý štýl písania.

⬤ Praktické a použiteľné návody na sebakoučovanie.
⬤ Ľahko pochopiteľné a aplikovateľné koncepty.
⬤ Užitočné pre osobný aj profesionálny rozvoj.
⬤ Podporuje udržateľnú zmenu správania.
⬤ Dobre štruktúrovaný a pútavý štýl písania.
⬤ Obsahuje jasné príklady a vedecké podklady.
⬤ Vhodné pre jednotlivcov a organizácie, ktoré chcú zlepšiť svoje koučovacie zručnosti.

V recenziách nie sú uvedené žiadne výrazné zápory; niektorí čitatelia však môžu mať pocit, že by sa mohli preskúmať pokročilejšie koncepty.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Coach Your Self Up: Self-Coaching Skills for Success

Obsah knihy:

Revolúcia v oblasti self koučingu: Vydajte sa cestou koučovania: Rozlúčte sa s obmedzeniami a prepíšte svoj príbeh

Táto kniha je pre vás, ak chcete: Viac úspechu v práci a v živote. Uvoľniť svoj potenciál a prepísať svoj príbeh. Riadiť svoj vlastný rast. Trvalú zmenu, ale neviete, ako na to.

Spolupráca so skúseným koučom je osvedčeným prístupom, ktorý podporuje osobný a profesionálny rast. Kniha Koučuj sám seba vás naučí novú pôsobivú formu koučovania - „self koučovanie“ - takže sa môžete koučovať kdekoľvek, kedykoľvek a kdekoľvek.

Myšlienky a interaktívne postupy uvedené v tejto knihe vychádzajú z tréningového programu Mikea Normanta Coach Your Self Up. Kniha je určená na to, aby ste s ňou pracovali, nielen ju čítali. V priebehu knihy si vyberiete jedno správanie, ktoré chcete zmeniť, a budete sa v ňom koučovať.

Tu je len niekoľko bežných sebaobmedzujúcich správaní, pri ktorých sa môžete trénovať, aby ste dosiahli trvalú zmenu. Nie som dobrý poslucháč a/alebo často prerušujem druhých a/alebo som pri komunikácii s druhými ľahko rozptýlený. Na stretnutiach sa nevyjadrujem (alebo na stretnutiach hovorím príliš veľa). Ľahko a často sa viditeľne frustrujem. Nedokážem povedať „nie“ (keď je to reálna a rozumná možnosť). Nežiadam o radu alebo pomoc iných, aj keď by to bolo rozumné. Držím sa úloh/projektov, ktoré by sa dali efektívne delegovať. Nadmerne sa zapájam do detailnej práce jedného alebo viacerých svojich priamych podriadených (mikromanažment). Vyhýbam sa diskusii o problémoch s výkonom s jedným alebo viacerými priamymi podriadenými.

Po prečítaní tejto knihy môžete očakávať nasledujúce výsledky:

Získate opakovateľný súbor techník a zručností, ktoré môžete používať po zvyšok života na zmeny správania, ktoré pozitívne ovplyvnia váš úspech.

Zmeníte spôsob, akým „vidíte“ seba a svet. Zistíte, že vaše sebaobmedzujúce presvedčenia nie sú skutočnosťami, o ktorých si myslíte, že sú. Namiesto toho sú to príbehy založené na vašich životných skúsenostiach; príbehy, ktoré blokujú váš rast a sú zrelé na to, aby ste ich spochybnili. Táto zmena perspektívy môže byť transformačná!

Medzi ďalšie výsledky patria: Pozitívne posuny v jednom z vašich sebaobmedzujúcich správaní (budete na ňom pracovať prostredníctvom knihy) Zlepšené riadenie pozornosti (kľúčový stavebný prvok na ceste sebakoučovania) Zvýšená emocionálna inteligencia (sebauvedomenie a empatia) Zlepšené medziľudské vzťahy (keď zlepšíte svoju prítomnosť/sústredenie a získate vďačnosť za hľadanie perspektívy druhých) Zlepšené rozhodova- schopnosť rozhodovania (keď sa naučíte rozoznávať príbehy od faktov) Posilnená schopnosť koučovať iných (uplatňovanie techník sebakoučovania na iných) Zlepšená schopnosť byť koučovaný (vaše zvýšené sebavedomie vám pomôže získať viac z koučovania)

Záver:

Tým, že sa naučíte byť sami sebe koučom, môžete uskutočňovať trvalé zmeny, aby ste sa stali úspešnejšími a viac využili svoj potenciál.

Je to pre vás viac ako „dobré“. Tieto techniky sebakoučovania sú úžasným súborom zručností, ktoré môžete pridať do svojho „životného inštrumentária“. Vyzdvihnite si svoj výtlačok knihy Koučujte svoje ja ešte dnes kliknutím na tlačidlo KÚPIŤ TERAZ v hornej časti tejto stránky.