Košík na 7 dní: Kuchárska kniha bez odpadu, o ktorej všetci hovoria

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha je dobre prijímaná pre svoje krásne usporiadanie, inšpiratívne recepty a efektívne plánovanie jedál, ale je kritizovaná za časovo náročnú prípravu a niektoré nezrovnalosti v používaní ingrediencií.

⬤ Krásne a rozmanité recepty
⬤ dobre organizované s kategorizovanými nákupnými zoznamami
⬤ príťažlivé fotografie
⬤ skvelé na plánovanie jedál
⬤ zdravé a čerstvé suroviny
⬤ mnohí používatelia považujú jedlá za chutné a ľahko sa dodržiavajú.

⬤ Recepty môžu byť komplikované a časovo náročné, takže sú menej vhodné na zaneprázdnené pracovné večery
⬤ niektoré recepty majú nepresné miery
⬤ obmedzené opakované použitie prísad v rôznych receptoch, čo môže viesť k drahým účtom za potraviny.

(na základe 42 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The 7-Day Basket: The No-Waste Cookbook That Everyone Is Talking about

Obsah knihy:

70 CHUTNÝCH RECEPTOV NA ZJEDNODUŠENIE VÁŠHO ŽIVOTA.

„Jeden jednoduchý nákup a týždeň rýchlych večerí. The Times.

„Myšlienka je jednoduchá: predložíte nákupný zoznam tovaru a potom si pripravíte jedlá na nasledujúcich sedem dní, čím ušetríte čas, potraviny aj peniaze. Časopis Balance.

„Jedlá, ktoré Ian varí, sú vždy také jednoduché, zdravé a chutné. Joe Wicks.

„Reálne dosiahnuteľné, nevyžadujúce neskutočné množstvo ingrediencií, zručnosti ani času,“ Men's Health

Rozlúčte sa s niekoľkonásobnými cestami do supermarketu a s vyhodenými potravinami na konci týždňa. „7-dňový košík“ je kuchárska kniha, po ktorej ste vždy túžili. Každá kapitola sa začína nákupným zoznamom na nasledujúci týždeň, po ktorom nasleduje sedem rozmanitých večerí, ktoré vás prevedú celým týždňom. Už žiadne bezcieľne blúdenie po supermarketoch a premýšľanie, čo uvariť na večeru, táto kniha vám naplánuje týždeň dopredu a nákupy potravín vám umožní v okamihu. Vďaka 10 kapitolám v knihe Ian urobí ťažkú prácu za vás, takže stačí len nakupovať, variť a vychutnávať si.

Tajomstvo spočíva v plánovaní a Ianova koncepcia znamená, že nakoniec budete mať len veľmi málo odpadu, pretože mnohé ingrediencie v receptoch sa prekrývajú.

1 nákupný košík + 1 týždeň = 7 večerí.

Každý recept je pre dve osoby, ale ak ste sami, jednoducho znížte množstvo ingrediencií na polovicu, alebo ich zdvojnásobte, ak ste štvorčlenná rodina. Táto kniha receptov sa rýchlo stane vaším obľúbeným receptom a po vyriešení týždenného plánovania jedál už nebudete čeliť dileme "čo budeme mať dnes na večeru? '.

Príklad košíka:

Pondelok: Sladké zemiakové halušky s popovanými paradajkami.

Utorok: Blízkovýchodné jahňacie s opečeným chlebom a šalviovým parmezánom.

Streda: Špagety Alla Norma.

Štvrtok: Paradajkový šalát Feta s opečenými pistáciami, jablkami a granátovým jablkom.

Piatok: Pikantné sezamové rezance z morského vlka.

Sobota: Mexický údený kurací burger, avokádo a sladké zemiakové lupienky.

Nedeľa: Bombajské kuracie mäso a zemiakové pečivo.