Kontemplatívne praktiky v akcii: Duchovnosť, meditácia a zdravie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.

Pôvodný názov:

Contemplative Practices in Action: Spirituality, Meditation, and Health

Obsah knihy:

Kontemplatívne praktiky, od meditácie po zen, sú čoraz populárnejšie ako metódy na podporu fyzického a duševného zdravia. Kontemplatívne praktiky v praxi: Čitatelia sa môžu oboznámiť s týmito praktikami a spôsobmi, ako ich možno využiť v službe blahobytu, múdrosti, uzdravovania a znižovania stresu.

Toto podnetné dielo, ktoré spája rôzne tradície z Východu a Západu, sumarizuje históriu jednotlivých praktík, poukazuje na klasické a nové výskumy dokazujúce ich silu a podrobne opisuje, ako sa jednotlivé praktiky vykonávajú. Odborní autori ponúkajú prístupy k metódam praxe krok za krokom vrátane osembodového programu meditácie prechodu, centračnej modlitby, vedomého zvládania stresu, mantramovej meditácie, energizujúcej meditácie, jogy a zenu.

Uvádzajú sa tu aj prospešné praktiky z kresťanských, budhistických, židovských, hinduistických a islamských náboženstiev. Vignety ilustrujú jednotlivé praktiky, zatiaľ čo autori vysvetľujú, ako a prečo sú účinné pri riešení takých rôznych problémov, ako je strata partnera alebo dieťaťa, strata zamestnania, chronická bolesť alebo choroba či psychické poruchy.