Konštruktívny život

Recenzie čitateľov

Kniha Konštruktívny život je oceňovaná pre svoj praktický a jednoduchý prístup k osobnému rozvoju, ktorý sa zameriava na dôležitosť konania na zlepšenie emocionálnej pohody. Mnohí čitatelia vyzdvihujú jej jasný štýl písania, praktické zásady a účinnosť, ktorá im pomohla prekonať problémy, ako sú depresia a úzkosť. Niektorí však poznamenávajú, že na úplné pochopenie koncepcií si môže vyžadovať viacero prečítaní.

⬤ Jasné a stručné písanie, ktoré sprístupňuje zložité myšlienky.
⬤ zásady orientované na činy, ktoré povzbudzujú čitateľov k zlepšeniu ich života.
⬤ Účinné pri zvládaní emócií, úzkosti a depresie.
⬤ Poskytuje praktické cvičenia a návrhy na realizáciu.
⬤ Krátka dĺžka umožňuje ľahké čítanie.
⬤ Pozitívny vplyv na vzťahy a sebaúctu.

⬤ Niektorí čitatelia ju na prvé prečítanie ťažko pochopili.
⬤ Niektoré lekárske informácie môžu byť zastarané, keďže pôvodne vyšla v roku 198
⬤ Niekoľko výtlačkov malo problémy, napríklad chýbajúce strany.
⬤ Na dosiahnutie trvalých výsledkov je potrebné dôsledné cvičenie, čo nemusí vyhovovať každému.

(na základe 67 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Constructive Living

Obsah knihy:

Konštruktívny život je západný prístup k vzdelávaniu v oblasti duševného zdravia, ktorý je z veľkej časti založený na adaptáciách dvoch japonských psychoterapií, Morita terapie a Naikan terapie.

Konštruktívny život (Constructive Living, CL) predstavuje výchovnú metódu realistického a premysleného prístupu k životu. Akčný aspekt CL zdôrazňuje prijatie reality (vrátane pocitov), zameranie sa na ciele a vykonávanie toho, čo je potrebné vykonať.

Aspekt reflexie CL nám umožňuje jasnejšie pochopiť prítomnosť a minulosť a žiť s uznaním podpory, ktorú dostávame od sveta.