Koniec obáv: Prečo sa obávame a ako s tým prestať

Recenzie čitateľov

Kniha Koniec obáv: Prečo sa obávame a ako s tým prestať od Willa Van Der Harta a Roba Wallera ponúka pohľad na podstatu obáv, ich vplyv na zdravie a pohodu a praktické cvičenia, ktoré čitateľom pomôžu zvládnuť ich obavy. Kombinuje psychologické techniky s duchovnými prvkami a obsahuje užitočné modlitby pre tých, ktorí modlitbu nepoznajú. Hoci mnohí čitatelia považujú knihu za terapeutickú a užitočnú pri každodenných obavách, niektorí kritici sa domnievajú, že nie je obzvlášť originálna a len omieľa známe koncepty.

⬤ Je interaktívna a poskytuje praktické cvičenia
⬤ pomáha čitateľom pochopiť a zvládnuť ich starosti
⬤ obsahuje duchovné riešenia a modlitby
⬤ je vhodná pre jednotlivcov i skupiny
⬤ mnohí ju považujú za terapeutickú a použiteľnú v každodennom živote.

Niektorí čitatelia majú pocit, že jej chýba originalita, a opisujú ju ako „knihu o starostiach“ v inej väzbe; nemusí sa zaoberať vážnejšími prípadmi úzkosti, ktoré si vyžadujú odbornú pomoc.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

End of Worry: Why We Worry and How to Stop

Obsah knihy:

Psychiater a anglikánsky vikár nám zrozumiteľne a prakticky ukazujú, ako rozptýliť obavy, ponúkajúc praktické riešenia a dlhodobú nádej.

Stáva sa vám, že si robíte starosti a nedokážete prestať?

Pohlcujú vás starosti celé dni a nedajú vám spať v noci?

Viete, že starosti nepomáhajú, ale aj tak sa ich stále obávate?

Ak držíte v rukách túto knihu, je pravdepodobné, že vy alebo niekto, koho poznáte, má problém s obavami. Na týchto stránkach nájdete pochopenie toho, čo sú starosti, prečo si robíme starosti a ako si robiť menej starostí. Táto ľahko čitateľná zmes špičkovej psychológie, biblického učenia, osobných skúseností, množstva anekdot a praktických cvičení pomôže úzkostlivým čitateľom prekonať znepokojujúci problém obáv a nájsť novú radosť v každom dni.