Konečný sprievodca jazdou časopisu Bicycling Magazine: Program, tipy a techniky, ako si užiť cyklistiku počas celého roka

Recenzie čitateľov

Kniha slúži ako praktická pomôcka na katalogizáciu jázd na bicykli, najmä pre rekreačných a športových jazdcov. Poskytuje užitočné informácie a dobre štruktúrovanú časť denníka, ktorá je prispôsobená zaznamenávaniu krížových tréningových aktivít. Hoci nemusí spĺňať potreby profesionálnych jazdcov, ocenia ju príležitostní cyklisti.

Jednoduché používanie na katalogizáciu jázd na bicykli, obsahuje užitočné informácie a tipy, výborná časť denníka pre cyklistiku aj cross-tréning, vhodná pre rekreačných a športových jazdcov.

Nie je ideálny pre profesionálnych alebo poloprofesionálnych jazdcov, ktorí hľadajú technickejší denník.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bicycling Magazine's Ultimate Ride Guide: Programs, Tips, and Techniques to Enjoy Cycling Year-Round

Obsah knihy:

Cyklisti sú vášnivá skupina.

Ale pre priemerného cestného cyklistu alebo horského cyklistu bolo ťažké nájsť základný tréningový denník - až doteraz. Príručka Ultimate Ride Guide časopisu Bicycling od Johna Reesera je praktický denník, ktorý obsahuje nielen základné údaje - dátum, vzdialenosť, čas jazdy, trasu, rýchlosť a osobné poznámky - ale aj množstvo užitočných a zábavných faktov o strečingu, ako opraviť defekt za menej ako tri minúty, bez ktorých nástrojov by ste nemali jazdiť a mnoho ďalšieho.

Ponúka tiež rady, ako trénovať na storočné preteky, kontrolné zoznamy, ako sa pohodlne obliecť na bicykli, a tabuľku spálených kalórií, ktorá vám pomôže dosiahnuť ideálnu hmotnosť pri jazde na bicykli.