Kondičný tréning s periodizáciou - Revolučný kondičný program pre futbal

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijatá a čitatelia oceňujú jej zrozumiteľnosť a praktický prístup k futbalovému trénerstvu. Mnohí ju považujú za cenný zdroj informácií pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí si chcú prehĺbiť svoje vedomosti.

Ľahko pochopiteľný, praktický prístup, dobrý východiskový bod pre ďalšie vzdelávanie, plný užitočných myšlienok.

Neboli zaznamenané žiadne potenciálne nedostatky knihy.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Periodization Fitness Training - A Revolutionary Football Conditioning Program

Obsah knihy:

Javier Mallo je v súčasnosti kondičným trénerom v Reale Madrid. Predtým pôsobil ako kondičný tréner v Manchestri City (2 roky) a Atleticu Madrid (4 roky).

V tejto knihe vysvetľuje, ako vytvárať, organizovať a štruktúrovať kondičné tréningy špecifické pre futbal. Periodizácia je systematické plánovanie kondičného tréningu. Táto kniha vám pomôže vyriešiť problém organizácie tréningového zaťaženia s cieľom dosiahnuť čo najvyššiu výkonnosť tímu v jednotlivých fázach sezóny.

V rámci tejto knihy poskytujeme kondičný tréning, ktorý zahŕňa postupy rozvíjajúce všetky atribúty potrebné pre jednotlivca a tím, ako sú rozcvičenie s loptou a bez lopty, kondičné, technické, taktické, súťažné hry na malej ploche, útočenie, bránenie, prechod z obrany do útoku a z útoku do obrany. Kondičné cvičenia v tejto knihe sú veľmi kreatívne a ich cieľom je kopírovať súťažné zápasy, aby si hráči zvykli na rýchle rozhodovanie a riešenie problémov, ktoré vznikajú počas súťaže.

Kondiční tréneri musia mať hlboké vedomosti o hre, pretože všetky cvičenia na tréningu sa musia spájať do spoločného spôsobu myslenia súvisiaceho s taktickou organizáciou tímu. Je možné, že v nasledujúcich rokoch pojem kondičný tréner stratí všetku svoju hodnotu a bude jednoducho nahradený pojmom tréner alebo asistent trénera.