Kompletný sprievodca zdravím a stravou štítnej žľazy: Pochopenie a zvládanie ochorenia štítnej žľazy

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie od čitateľov, najmä tých, ktorí majú problémy so štítnou žľazou, ako je napríklad Hashimotova choroba. Chvália ju za to, že je informatívna, ľahko čitateľná a posilňujúca, poskytuje praktické rady týkajúce sa stravovania a recepty. Niektorí čitatelia však zistili, že niektoré recepty nie sú vhodné pre ich špecifické diétne obmedzenia, a niekoľko z nich zaznamenalo určité rozpory v informáciách.

⬤ Veľmi informatívna a ľahko čitateľná
⬤ ponúka praktické návrhy a diétne rady
⬤ posilňuje postavenie pacientov so štítnou žľazou
⬤ dobré recepty
⬤ pomáha čitateľom cítiť sa fyzicky lepšie
⬤ výborné vysvetlenie funkcie štítnej žľazy a možností testovania
⬤ mnohí čitatelia ju vrelo odporúčajú.

⬤ Niektoré recepty nemusia byť vhodné pre osoby so špecifickými diétnymi obmedzeniami
⬤ občasné rozpory v informáciách môžu byť mätúce
⬤ nie všetky recepty vyhovujú potrebám každého pacienta so štítnou žľazou.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Complete Thyroid Health and Diet Guide: Understanding and Managing Thyroid Disease

Obsah knihy:

Každá ôsma žena má poruchu štítnej žľazy, čo je päť- až osemnásobne viac ako muži. Štítna žľaza produkuje „hlavný hormón“, ktorý riadi všetko v tele. Jedným z najväčších dôvodov spomalenia činnosti štítnej žľazy je nedostatok jódu a starnutie.

Široké používanie liekov prináša zlé výsledky. Mnohí pacienti s poruchami štítnej žľazy zúfalo hľadajú pomoc a hľadajú alternatívy ku konvenčnej medicíne. Táto kniha poskytuje dôkladné pochopenie toho, prečo môže byť štítna žľaza v nerovnováhe a čo s tým robiť.

Každá kapitola rozoberá jednotlivé telesné systémy a ich vzťah k poruchám štítnej žľazy. Autor poskytuje podrobný pohľad na autoimunitné ochorenie štítnej žľazy, ktoré je najčastejšou príčinou porúch štítnej žľazy. Druhá polovica knihy je plná receptov na zdravú štítnu žľazu a výživových stratégií, ktoré zabezpečia, aby metabolizmus fungoval na vysokej úrovni.

Táto kniha obsahuje aj výživové stratégie, ktoré pomáhajú zdravej štítnej žľaze fungovať ešte lepšie.