Kompletný sprievodca výživou pre kognitívne funkcie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Complete Nutrition Guide to Cognitive Function

Obsah knihy:

Www.DrLewisNutrition.com www.TheNutritionGeniusSeries.com

Udržiavanie alebo zlepšovanie zdravia mozgu je dnes veľmi diskutovanou a horúcou témou. Bohužiaľ, obrovské množstvo informácií zvyčajne nie je nápomocné alebo dokonca založené na kvalitných vedeckých poznatkoch. Navyše mnohí ľudia nechápu, že odpoveď na optimálne zdravie spočíva vo využívaní toho, čo nám poskytuje matka príroda, a nie v užívaní liekov. Bez ohľadu na úroveň vášho záujmu o výživu, váš súčasný zdravotný stav alebo vašu životnú etapu vám „Kompletný sprievodca výživou pre kognitívne funkcie - séria Nutrition Genius(TM)“ od Dr. Johna E. Lewisa poskytne najlepšie aktuálne vedecké informácie, ktoré môžete využiť vo svoj prospech. V tejto knihe sú zhrnuté klinické štúdie 19 rôznych tried živín a fytonutrientov na ľuďoch a ich vplyv na rôzne ukazovatele kognitívnych funkcií a zdravia mozgu. Všetky tieto informácie sú založené na tom, čo vedecké poznatky ukazujú na ľuďoch; nie na informáciách zo štúdií na bunkách, tkanivách alebo zvieratách a už vôbec nie na marketingovom humbuku. Každé tvrdenie v tejto knihe je podložené originálnym vedeckým odkazom, ktorý si môžete vyhľadať a potvrdiť jeho pravdivosť.

K dispozícii máte aj súhrnnú tabuľku, v ktorej je uvedený každý preskúmaný článok, testovaná živina alebo fytonutrient, prijaté množstvo, skúmané subjekty a účinky na poznávanie alebo zdravie mozgu, čo vám poskytne rýchly nástroj, ktorý vám pomôže rozhodnúť sa, či chcete používať niektorú z týchto živín alebo fytonutrientov. Ak sa chcete dozvedieť užitočné a praktické odporúčania o živinách a fytonutrientoch, ktoré môžu pomôcť zlepšiť zdravie mozgu a kognitívne funkcie, potom je táto kniha pre vás tá pravá. Dr. Lewis strávil veľkú časť svojej kariéry výskumom v oblasti výživy a hodnotením rôznych živín a fytonutrientov z hľadiska ich schopnosti zlepšovať zdravie, takže sa môžete spoľahnúť, že vám poskytne informácie, ktoré sú presné a užitočné, a to bez zbytočných rečí.