Kompletný sprievodca vitamínmi, bylinkami a výživovými doplnkami: Celostná cesta k dobrému zdraviu

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje množstvo informácií o rastlinných liekoch, vitamínoch a doplnkoch stravy, takže je užitočným zdrojom informácií pre tých, ktorí sa zaujímajú o prírodné zdravie. Recenzenti oceňujú jej informatívny obsah, ale vyjadrujú určité obavy zo zastaraných informácií a želanie, aby sa v niektorých oblastiach uvádzalo viac podrobností.

Informatívne a užitočné pre pochopenie vitamínov, bylín a zdravotných stavov. Mnohí recenzenti ju považujú za užitočnú na preventívne zdravie a rýchlu referenciu. Knihu odporúčajú na osobné použitie a ako darček. Oceňujú ju pre jej zrozumiteľný formát a komplexné časti o rôznych zdravotných témach.

Niektoré informácie sa považujú za zastarané a niektoré položky, na ktoré sú používatelia zvedaví, nie sú zahrnuté. Vyskytujú sa požiadavky na podrobnejší obsah a vizuálne zobrazenie byliniek. Niekoľko používateľov zistilo, že kniha je menšia, ako očakávali, s obmedzenými informáciami.

(na základe 31 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Complete Guide to Vitamins, Herbs, and Supplements: The Holistic Path to Good Health

Obsah knihy:

Prírodná cesta k zdraviu.

Nájdite základné informácie o stovkách vitamínov, bylín a doplnkov --.

Čo pomôže vyliečiť VITAMÍN E a aké množstvo by som mal užívať?

Vitamín E môže pomôcť predchádzať srdcovým ochoreniam a liečiť akné. Dospelí by mali denne užívať 100 až 400 IU prírodného vitamínu E.

Nájdite vitamínové, bylinkové a doplnkové liečby stoviek ochorení.

Máte skúsenosti s migrénami? Pozrite si časť MAGNÉZIUM:

Existujú značné dôkazy o tom, že nízka hladina horčíka vyvoláva migrénu aj tenzné bolesti hlavy. Užívajte250 až 400 miligramov trikrát denne.

Informujte sa o možných interakciách s liekmi na predpis.

Užívanie ST. JOHN'S WORT na depresiu?

Môže interferovať s amfetamínmi, tabletkami na chudnutie, nazaldekongestívami alebo liekmi na alergiu, čo môže spôsobiť nevoľnosť alebo vysoký krvný tlak.

Tu je váš komplexný, prenosný, jednostupňový sprievodca všetkými v súčasnosti dostupnými voľnopredajnými vitamínmi, bylinkami a doplnkami - ľahko použiteľný abecedný zoznam, ktorý obsahuje cenné informácie o najúčinnejších formách každého doplnku, potravinovom zdroji živín a správnom dávkovaní, ako aj o príznakoch nedostatku, bezpečnom používaní a možných vedľajších účinkoch.