Kompletný sprievodca sebaobranou v meste: Vydanie: 1. zväzok

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Complete Guide to Urban Self Protection: Volume 1

Obsah knihy:

V 1. a 2.

zväzku "Kompletného sprievodcu sebaobranou v meste" nájdete informácie, taktiky a návody krok za krokom v celom spektre zručností sebaobrany. Knihy obsahujú podrobné opisy a fotografie techník, ktoré môžete použiť na prežitie moderného násilia od úrovne začiatočníkov až po pokročilých.

Každá technika alebo metóda poskytuje nasledujúci jedinečný formát na pomoc pri učení: 1. časť: "Čo to je? ' Oddiel 2: "Prečo to robiť? ' Oddiel 3: "Ako vykonať techniku" Oddiel 4: "Základné informácie" Oddiel 5: "Cvičenia špecifické pre danú techniku" Medzi zručnosti/znalosti patria: Slovná difúzia Ochrana blízkych Prvá pomoc Zvládanie strachu Právo Úniky zo škrtenia a držania Poznanie a vyhýbanie sa Ako sa stať "ťažkým cieľom" Ako používať predmety dennej potreby ako obranné zbrane Bojové zručnosti v stoji a na zemi Obrana proti zbraniam Ako prežiť teroristický útok A dokonca aj obrana proti útokom psov.