Kompletný sprievodca automasážou - prirodzený spôsob prevencie a liečby prostredníctvom tradičnej čínskej medicíny

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 7 hlasoch.

Pôvodný názov:

Complete Guide of Self-Massage - A Natural Way for Prevention and Treatment through Traditional Chinese Medicine

Obsah knihy:

S týmto prehľadným a ilustrovaným sprievodcom sa dozviete všetko o čínskej akupresúre.

Čínska akupresúra je starobylá terapia, pri ktorej sa na stimuláciu rôznych akupunktúrnych bodov na tele používa hnetenie, trenie, tlačenie a hladenie. Je to skvelý spôsob, ako zmierniť bolesť, upokojiť nervy, zlepšiť stav pokožky a dokonca predchádzať chorobám.

V knihe Kompletný sprievodca automasážou sú jednoduchým jazykom vysvetlené teórie vychádzajúce z tradičnej čínskej medicíny, ktoré poskytujú základné poznatky o:

⬤  Meridiánový systém.

⬤  Meridiánové dráhy.

⬤  Sieť tela.

⬤  Jednotlivé akupunktúrne body.

Bežné masážne techniky sú demonštrované s podrobným popisom a ilustráciami. Všetky techniky sú samomasážnymi metódami - to znamená, že sa môžete masírovať sami bez akejkoľvek pomoci Súčasťou je zoznam masážnych techník, ktoré dokážu bojovať proti 50 najčastejším ochoreniam, spolu s návrhmi na frekvenciu a intenzitu masáže.