Kompletná príručka aromaterapie a esenciálnych olejov pre každodennú pohodu

Recenzie čitateľov

Celkovo je táto kniha o aromaterapii a esenciálnych olejoch vysoko hodnotená pre svoje komplexné a užívateľsky prívetivé usporiadanie, vďaka čomu je najlepšou voľbou pre začiatočníkov aj skúsených používateľov. Recenzenti oceňujú dôkladnosť profilov esenciálnych olejov, informácie o bezpečnosti a širokú škálu receptov na osobnú starostlivosť a wellness. Hoci niektorí vyjadrujú túžbu po obrázkoch olejov alebo rastlín a spomínajú problémy s opakujúcimi sa tipmi, všeobecná zhoda panuje v tom, že táto kniha je neoceniteľným zdrojom informácií pre každého, kto sa zaujíma o esenciálne oleje.

Komplexné pokrytie esenciálnych olejov vrátane profilov, použitia a informácií o bezpečnosti.

Dobre organizované usporiadanie, ktoré uľahčuje a urýchľuje vyhľadávanie informácií.

(na základe 452 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Complete Aromatherapy and Essential Oils Handbook for Everyday Wellness

Obsah knihy:

Aromaterapia je metóda využívajúca esenciálne oleje na ochranu, liečenie a skrášľovanie.

Esenciálne oleje sa označujú ako "životná sila" alebo "esencia" rastlín. Najkrajšie na esenciálnych olejoch je to, že sú dostupné každému a ich používanie je veľmi jednoduché po pochopení základných pojmov a dodržaní vhodných metód a postupov.

Najznámejším spôsobom používania éterických olejov je masáž. V tejto obsiahlej knihe nájdete oveľa, oveľa viac spôsobov, ako oleje použiť na všetky možné prípady od artritídy a astmy až po vysoký krvný tlak a zápchu. Esenciálne oleje sa v súčasnosti objavujú ako vedecky overené a uznávané prostriedky na rôzne bežné ochorenia. Prečo a ako niektoré oleje liečia, zostáva stále trochu záhadou. Oleje môžu pomôcť pri liečbe každodenných ochorení, či už ide o posilnenie imunitného systému, boj proti baktériám a vírusom a zníženie hladiny stresu až po tonizáciu, uvoľnenie a posilnenie svalov. Tieto oleje pomáhajú telu liečiť sa.

Táto kniha obsahuje 109 olejov a 450 liečivých prostriedkov. Recepty sú jednoduché, netrvajú dlho a sú pomerne lacné - najväčšie náklady predstavujú oleje. Oleje sú usporiadané vo formáte od A do Z a každá položka obsahuje botanický názov, úplný opis spôsobu a dôvodu získavania oleja, ako aj jeho terapeutické využitie.

Napríklad angelika má sladkú, bohatú vôňu, je vynikajúca vo všetkých prípravkoch na starostlivosť o pleť ako tonikum a na zjemnenie a vyhladenie drsnej a suchej pokožky. Zmierňuje zápaly a môže byť užitočný pri aplikácii na podráždenú pokožku. Ako masážny olej čistí telo a pôsobí ako lymfatický stimulátor, odvádza z tela prebytočnú tekutinu, zvyšuje energiu a celkovo urýchľuje činnosť žliaz. Je tiež vynikajúcim tonikom pre celý tráviaci systém, pretože posilňuje pečeň, povzbudzuje chuť do jedla, napomáha tráveniu a celkovo posilňuje celý tráviaci systém.

Nerys Purchon bola jednou z popredných austrálskych odborníčok na bylinky, aromaterapiu a éterické oleje. Z jej kníh sa na celom svete predalo viac ako 300 000 výtlačkov.