Kompletná kuchárska kniha Makro diéta pre začiatočníkov: Vydarená kuchárska kniha: 400 chutných receptov na spaľovanie tvrdohlavého tuku a naberanie svalovej hmoty s 28-dňovou flexi

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 24 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Complete Macro Diet Cookbook for Beginners: 400 Foolproof and Delicious Recipes for Burning Stubborn Fat and Gaining Lean Muscle with 28-day Flexi

Obsah knihy:

Top 400 chutných makro receptov, aby ste prestali počítať kalórie, zvýšili svoju kondíciu a získali telo, po ktorom túžite, a zároveň jedli všetky potraviny, ktoré máte radi

S makrostravou sa nemusíte vzdávať svojich obľúbených jedál, S makrostravou nie je žiadne jedlo zakázané. Môžete jesť takmer čokoľvek, len v určitých veľkostiach porcií, a napriek tomu schudnúť a nabrať svalovú hmotu. ―.

A táto kuchárska kniha makrostravy pre začiatočníkov vám ukáže, kde začať a kam až zájsť. Makro diéta, založená na jednoduchom vzorci, ktorý vyvažuje denný príjem bielkovín, tukov a sacharidov, získava na popularite, pretože ľudia zisťujú, že môžu zhodiť kilá bez pocitu nedostatku.

Kompletná kuchárska kniha o makro diéte pre začiatočníkov obsahuje:

⬤ 28-dňový flexibilný stravovací plán makro diéty―.

Tento denný plán sa ľahko dodržiava, obsahuje makro tipy a každodenné motivačné citáty, ktoré vás udržia v pohybe.

⬤ 400+ chutných receptov―.

Každý recept obsahuje informácie o výživovej hodnote, ktoré potrebujete na prvý pohľad. Mnohé z nich zaberú od prípravy až po dokončenie len 30 minút alebo menej.

⬤ Rýchlokurz makro stravovania- naučí vás podrobne sa orientovať v makro stravovaní a sledovať makrá jednoduchým spôsobom.

⬤ Index receptov - umožňuje vám vyhľadať požadovaný recept v priebehu niekoľkých sekúnd.

⬤ Ľahko nájdené ingrediencie- všetky ingrediencie použité v receptoch sú priamo po ruke, a nie vymyslené exotické, ktoré už nikdy nepoužijete.

⬤ Cenovo dostupné ingrediencie- uvarte si chutné jedlá s obmedzeným rozpočtom.

⬤ Krátky čas prípravy a varenia-väčšinu z nich môžete pripraviť za 30 minút alebo menej.

⬤ Jednoduché a priamočiare kroky-zbavte sa dohadov a varte bez zbytočných starostí.

Vezmite si túto kuchársku knihu o makro diéte a nechajte ju, aby sa stala vašou mocnou pomôckou pri každodenných prírastkoch a dosiahnutí vášho ideálneho tela.