Kompletná kondičná príprava na volejbal

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoj komplexný a odborný obsah, ktorý je cenný pre trénerov a školiteľov. Nemusí však byť vhodná pre tých, ktorí hľadajú prístupnejší alebo jednoduchší prístup.

Vynikajúca hodnota a cena, ľahko sa sleduje a aplikuje, veľmi informatívna, obsahuje užitočné cvičenia a drily, skvelý materiál na tréning.

Technického charakteru, nemusí vyhovovať priemerným trénerom, ktorí nie sú oboznámení s cvičeniami alebo ich prínosom.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Complete Conditioning for Volleyball

Obsah knihy:

S kompletnou kondičnou prípravou na volejbal dosiahnete na kurte novú úroveň výkonnosti - od silnejších útokov až po vyššie bloky na sieti.

V tomto ojedinelom materiáli s videozáznamom vám volejbalový a silový a kondičný tréner University of Illinois Steve Oldenburg poskytne prístup k tréningu na elitnej úrovni, ktorý pomohol tímu Fighting Illini stať sa jedným z najsilnejších programov Divízie I v krajine.

V knihe Complete Conditioning for Volleyball sa naučíte zhodnotiť svoju súčasnú úroveň kondície a využiť tieto výsledky na zostavenie individuálneho tréningového programu, ktorý kladie dôraz na rozvoj vašich najslabších oblastí. Vyzbrojení 184 cvičeniami budete schopní zlepšiť každý aspekt svojej hry a stať sa lepším všestranným hráčom. Súčasťou sú kompletné programy pripravené na okamžitú realizáciu pre predsezónny, medzisezónny a mimosezónny tréning. Vďaka sprievodnému obsahu videa na požiadanie budete mať prístup k rozšíreným ukážkam 42 cvičení, ktoré zabezpečia správne vykonávanie a umožnia vám pocítiť maximálny prínos.

Skôr ako vybehnete na ihrisko na ďalší zápas, pridajte si do skrinky výtlačok knihy Kompletná kondícia pre volejbal, aby ste sa mohli stať dominantným hráčom na oboch stranách ihriska a doviesť svoj tím k víťazstvu.