Kompletná kniha o zdraví kostí

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Schneidera o zdraví kostí získala zmes pozitívnych a kritických recenzií. Mnohí čitatelia oceňujú jej komplexnosť, užívateľsky prívetivý formát a praktické informácie o výžive a cvičeniach na udržanie zdravia kostí. Je vhodná tak pre laikov, ako aj pre lekárov a ponúka pohľad na osteoporózu a osteopéniu. Niektorí používatelia však majú pocit, že knihe chýba hĺbka v niektorých oblastiach, najmä pokiaľ ide o praktické cvičebné režimy a vedľajšie účinky liekov. Celkovo sa odporúča ako cenný zdroj informácií pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o zdravie kostí.

⬤ Komplexná a informatívna
⬤ užívateľsky prívetivý formát
⬤ praktické tipy na cvičenie a výživu
⬤ vhodná pre široké publikum vrátane zdravotníckych pracovníkov
⬤ dobre preskúmaná
⬤ ľahko čitateľná
⬤ obsahuje relevantné informácie pre mužov aj ženy.

⬤ Niektorí čitatelia ju považujú za neúplnú, chýbajú v nej podrobné praktické informácie o cvičeniach a vedľajších účinkoch liekov
⬤ nemusí byť vhodná pre tých, ktorí hľadajú prístupy alternatívnej medicíny
⬤ považuje sa skôr za štartovaciu knihu než za podrobného sprievodcu.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Complete Book of Bone Health

Obsah knihy:

Táto kniha zhromažďuje najnovšie informácie o posilňovaní kostí, od prevencie až po liečbu, do jedného zrozumiteľného zdroja. Autorka, popredná odborníčka na osteoporózu, sa venuje všetkému, čo by ste mali vedieť o svojich kostiach.

Na základe výskumu založeného na dôkazoch, príbehov z prvej ruky a vlastných skúseností poskytuje praktické odporúčania na optimalizáciu zdravia vašich kostí. Získajte fakty o: základoch zdravia kostí; rizikových faktoroch straty kostnej hmoty a zlomenín; vyšetreniach hustoty kostí „DXA“; cvičení a výžive; vitamíne D; liekoch na predpis; kontroverzných „horúcich témach“; doplnkových a alternatívnych prístupoch; bežných zdravotných problémoch a liekoch ovplyvňujúcich vaše kosti.

Každá kapitola je navrhnutá tak, aby bola praktická a používateľsky prívetivá, a končí zhrnutím „holých kostí“, ktoré vám umožní ľahko sa dostať k otázkam, ktoré vás zaujímajú. Táto kniha je jasným, presným a aktuálnym sprievodcom na zlepšenie zdravia kostí a prispieva k zdravšiemu životu.