Kompletná kniha o ketónoch: Praktický sprievodca ketogénnymi diétami a ketónovými doplnkami

Recenzie čitateľov

Kniha Kompletná kniha o ketónoch od Dr. Mary Newportovej je vysoko cenená pre svoje komplexné pokrytie výskumu o ketónoch a ich prínosoch, najmä pre osoby s chronickými ochoreniami, ako je Alzheimerova choroba. Kniha je oceňovaná pre svoju prístupnosť, pútavý štýl písania a množstvo informácií týkajúcich sa ketónov a ketogénnej diéty. Čitatelia ju považujú za užitočný zdroj informácií aj praktického sprievodcu liečbou. Niektorí čitatelia však mali pocit, že časť knihy je príliš zameraná na propagáciu nízkosacharidového životného štýlu, čo uberá na celkovom obsahu.

Komplexný výskum o ketónoch, pútavý a ľahko čitateľný štýl písania, cenné informácie pre záujemcov o ketogénnu diétu, praktické rady pri zdravotných problémoch, ako je Alzheimerova choroba, a osobné anekdoty autora zvyšujú dôveryhodnosť knihy.

Značná časť knihy sa zameriava na propagáciu nízkosacharidového životného štýlu, čo niektorí čitatelia považovali za kázanie; tiež sa uvádza, že je technickejšia, než sa očakávalo, čo nemusí vyhovovať všetkým laickým čitateľom.

(na základe 36 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Complete Book of Ketones: A Practical Guide to Ketogenic Diets and Ketone Supplements

Obsah knihy:

prečo ísť na keto?

Či už ste len zvedaví na keto mániu, alebo ste pripravení plne prijať keto životný štýl, Kompletná kniha o ketónoch: Praktický sprievodca ketogénnou diétou a ketónovými doplnkami je určený práve vám. Kompletná kniha o ketónoch je váš komplexný sprievodca všetkým, čo sa týka keto, a pomôže vám odpovedať na otázku, prečo prejsť na keto?

Kompletná kniha o ketónoch je oveľa viac než len recepty a tipy na diétu. Táto kniha poskytuje rozbor vedeckých poznatkov o ketogénnych látkach a obsahuje osobné svedectvá ľudí, ktorí na vlastnej koži zažili výhody praktizovania keto životného štýlu. Táto kniha poskytuje aj stratégie na zvýšenie hladiny ketónov, prehľad rôznych typov ketogénnych diét a ich výhod, zoznam ketolátok, recepty a prísady vhodné pre keto, zdroje na vyhľadávanie špeciálnych potravín a mnoho ďalšieho.