Kompletná keto vegetariánska kuchárka: Knižka: 100 ľahko pripraviteľných receptov výživová hodnota každej zložky pre jednoduchšie plánovanie stravy obsahuje 7 dní jedál

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Complete Keto Vegetarian Cookbook: 100 easy to make recipes nutritional value of every ingredients for simpler diet planning includes 7 days meal

Obsah knihy:

Ste vegetarián a chcete vyskúšať ketogénnu diétu? Či už ide o chudnutie, alebo len o zdravú stravu, niet pochýb o tom, že ketogénna diéta je naozaj prospešná. Teraz vás zaujíma, či môžete kombinovať vegetariánstvo a zároveň ketogénnu diétu, je to možné? Odpoveď je áno Všetko, čo musíte urobiť, je vybrať si správne ingrediencie pre vegetariánske jedlo.

Pri výbere správnych ingrediencií by ste mali poznať aj makronutrienty každej vegetariánskej potraviny, ktorú do pokrmu vložíte. Vzhľadom na to, že ketogénna diéta je diéta s vysokým obsahom tukov, nízkym obsahom sacharidov a dostatočným množstvom bielkovín, je dôležité dodržiavať toto pravidlo, aby ste si boli istí, že získate všetky výhody, ktoré vám tento druh životného štýlu môže poskytnúť.

Ako sa teda môžete uistiť, že dodržiavate ketogénne pravidlo? Mali by ste si spočítať makroživiny každej potraviny, ktorú prijímate, v závislosti od vášho telesného typu V tejto knihe sú pre vás rozčlenené všetky makroživiny ingrediencií, takže si môžete prispôsobiť každý recept v závislosti od počtu makroživín, ktoré potrebujete Recepty sú dostatočne jednoduché, aby vám pomohli prispôsobiť sa, ak ste začiatočník, a môžu vám ušetriť veľa času na vec, čo variť ďalej. Začnite konať teraz a získajte všetky zdravé výhody ketogénnej diéty Šťastné varenie.