Hodnotenie:
Kniha „Kolagénová diéta“ ponúka komplexný prieskum kolagénu a prostredníctvom informatívnych kapitol a praktických receptov zdôrazňuje jeho prínos pre zdravie a krásu. Čitatelia ocenia kombináciu vedeckých poznatkov a každodennej použiteľnosti, pričom sa kladie dôraz na historické súvislosti aj moderné stravovacie odporúčania súvisiace s konzumáciou kolagénu.
Výhody:Prehľadná a informatívna, zrozumiteľná, hodnotné recepty na zaradenie kolagénu do stravy, vysvetľuje význam kolagénu pre rôzne zdravotné aspekty (koža, kĺby, nechty, spánok), usporiadaná štruktúra umožňuje jednoduchú orientáciu.
Nevýhody:Niektorí čitatelia vyjadrujú neistotu ohľadom okamžitých výsledkov z príjmu kolagénu, iní upozorňujú na potrebu väčších štúdií na potvrdenie niektorých tvrdení. Niekoľko recenzií uvádza, že by uprednostnili rýchlejší prehľad o účinnosti.
(na základe 18 čitateľských recenzií)
The Collagen Diet: Rejuvenate Skin, Strengthen Joints and Feel Younger by Boosting Collagen Intake and Production
Vôbec prvý sprievodca využívaním sily kolagénu pomocou potravín a doplnkov stravy.
Kolagénové injekcie sú v kozmetickom priemysle už dlho známe ako liek na vrásky. Štúdie však ukazujú, že špecifické potraviny môžu zvýšiť prirodzenú produkciu kolagénu v tele a bojovať tak proti známkam starnutia, ako aj podporovať zdravšie kĺby, pokožku, vlasy a nechty.
Táto kniha ponúka zrozumiteľný návod, ako funguje produkcia kolagénu, a mnohé kroky, ktoré môžu čitatelia podniknúť na zvýšenie vlastnej prirodzenej produkcie kolagénu. Naučte sa ľahko začleniť kolagén do svojej každodennej stravy pomocou výživných a chutných receptov, ako je napríklad polievka z volského chvosta, vývar z hovädzích kostí, ovocné gumové pochúťky a ďalšie.