Kokosový orech každý deň: Varenie so zázračnou superpotravinou prírody: Kuchárska kniha

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha získala prevažne pozitívne ohlasy za chutné recepty, krásne fotografie a rozmanité spôsoby, ako do jedál zakomponovať kokos. Mnohí používatelia ju považovali za inšpiratívnu a jednoduchú, čo viedlo k zvýšeniu dôvery vo varenie s kokosom. Niektoré recenzie boli zmiešané, pričom niekoľko používateľov uviedlo, že pri niektorých receptoch dosiahli neuspokojivé výsledky.

Chutné a rôznorodé recepty, krásne farebné fotografie ku každému jedlu, jednoduché návody, povzbudzuje k experimentovaniu s kokosom, zahŕňa širokú škálu jedál a podporuje zdravé stravovanie.

Niektoré recepty boli hlásené ako bez chuti a niekoľko používateľov vyjadrilo nespokojnosť s použitím kokosového oleja v niektorých receptoch.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Coconut Every Day: Cooking with Nature's Miracle Superfood: A Cookbook

Obsah knihy:

Viac ako 100 skvelých spôsobov varenia a pečenia s kokosom - zázračnou superpotravinou

Kokos, jedna z najúžasnejších a najvšestrannejších potravín na svete, sa dá vo všetkých svojich podobách použiť ako náhrada menej zdravých tukov a sacharidov na prípravu chutných a zdravých receptov na každý deň. Kokos je ideálnou bezlepkovou alternatívou pre ľudí s alergiami a citlivosťou na mliečne výrobky, má vysoký obsah bielkovín, vlákniny a zdravých tukov, čo z neho robí mimoriadne obľúbenú a chutnú potravinu, pretože si čoraz viac uvedomujeme silu potravín na zvýšenie našej energie a zdravia. Medzi prirodzene sa vyskytujúce zdravotné výhody kokosu patrí jeho schopnosť podporovať chudnutie, posilňovať imunitu, bojovať proti chorobám, skrášľovať pokožku a vlasy a ďalšie.

Kniha Kokos na každý deň obsahuje krásne farebné fotografie ku každému jednoduchému receptu a predstaví vám skvelú chuť a výživové výhody, ktoré prináša varenie s kokosom. V niektorých receptoch vystupuje do popredia kokosová chuť a v iných sa kokosové mlieko, smotana, olej a múka používajú namiesto mliečnych výrobkov a pšenice. Všestrannosť kokosu vám umožní používať túto knihu každý deň.

Vnútri nájdete viac ako 100 receptov na ranný štart vrátane smoothies, müsli, muffinov a palaciniek. Široká škála šalátov, polievok, dusených pokrmov, kari a mäsových a vegetariánskych hlavných jedál je ponúkaná ako skvelé každodenné jedlo na obed a večeru. A ak máte radi dezerty, nájdete tu množstvo chutných receptov, ktoré obsahujú bezlepkovú kokosovú múku a iné výživné bezlepkové múky, ako je múka z hnedej ryže a mandľová múka.

Kniha Kokos na každý deň vám ukáže, ako túto zdraviu prospešnú ingredienciu využiť úplne novým spôsobom.