Kognitívne deformácie

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoju účinnosť pri vysvetľovaní kognitívnych skreslení a poskytovaní cenných nástrojov na zlepšenie života a myšlienkových procesov. Prístupným jazykom a pútavou formou je určená širokému publiku vrátane dospievajúcich, dospelých a rodičov.

Dobre vysvetľuje mechanizmy kognitívnych skreslení, je vhodná pre rôzne vekové skupiny, ľahko sa číta a je zrozumiteľná, poskytuje praktické nástroje na sebazdokonaľovanie, podporuje konštruktívne rozhovory medzi rodičmi a deťmi, informácie podáva tvorivo a efektívne.

Niektorým čitateľom sa môže zdať obsah príliš zjednodušený, v recenziách sa neuvádzajú žiadne nedostatky ani kritika.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cognitive Distortions

Obsah knihy:

Tajný riešiteľ všetkých negatívnych myšlienok! Kognitívne skreslenia: Kognitívne skreslenia: Ako zachytiť desať najnebezpečnejších myšlienkových zloduchov sa venuje bežným, každodenným negatívnym vzorcom myslenia, ktoré ovplyvňujú sebavedomie ľudí. Danielle a Gaelle vysvetľujú, ako kognitívno-behaviorálna terapia zlepšuje myslenie a konanie ľudí a posilňuje ich pozitívne pocity.

Túto knihu si s radosťou prečíta celá rodina. Sú v nej zábavné aktivity pre deti a krátke príbehy, ktoré sú ľahko zrozumiteľné. Príbehy sú zábavné a sú navrhnuté tak, aby pomohli čitateľovi pochopiť pôvod úzkosti a ako môžu každodenné činy a myšlienky tieto úzkosti znížiť.

Kognitívne skreslenia: Ako chytiť desať najnebezpečnejších zloduchov myslenia de nes kognitívno-behaviorálnej terapie a ilustruje mnoho praktických nástrojov, ktoré pomáhajú vysvetliť rôzne negatívne vzorce myslenia. Táto kniha prevedie čitateľa cestami jedinečných postáv, ktoré majú bežné negatívne vzorce myslenia.

Niektoré z rozoberaných vzorcov zahŕňajú polarizované myslenie, mentálne filtrovanie, čítanie myšlienok, personalizáciu a emocionálne uvažovanie. Bude to užitočná učebná pomôcka pre každého.