Hodnotenie:
Kniha poskytuje podrobný a jasný prehľad o všímavosti, ktorý je vhodný najmä pre odborníkov v terapeutických zariadeniach, hoci je prínosom aj pre laikov, ktorí sa o túto tému zaujímajú. Prvých 50 strán však niektorí čitatelia považujú za nadbytočných, čo im môže znepríjemniť celkový zážitok.
Výhody:⬤ Poskytuje jasný a podrobný prehľad všímavosti a jej terapeutických aplikácií.
⬤ Ponúka pohľad na budhistickú filozofiu a integruje ju s modernými vedeckými poznatkami.
⬤ Prínosné pre odborníkov aj laikov, ktorí sa zaujímajú o mindfulness a terapeutické postupy.
⬤ Obsah je založený na prísnych vedeckých testoch a fenomenologických prístupoch.
⬤ Prvých 50 strán je vnímaných ako nadbytočných a pre niektorých čitateľov by mohli byť emocionálne náročné.
⬤ Kniha môže byť príliš ťažká a zložitá pre tých, ktorí nemajú vzdelanie v oblasti psychológie.
⬤ Pre niektorých čitateľov je ťažké pochopiť všetky prezentované koncepty bez odborného zázemia.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Mindfulness-Based Cognitive Therapy: Distinctive Features
Toto nové vydanie kognitívnej terapie založenej na všímavosti: MBCT) poskytuje stručný a prehľadný prehľad MBCT, ktorý je plne aktualizovaný a zahŕňa najnovší vývoj. Tréningový proces, ktorý je základom MBCT, je založený na meditačnej praxi všímavosti a nabáda k novej orientácii na vnútorné skúsenosti, ktoré vznikajú - orientácii, ktorá sa vyznačuje prijatím a súcitom.
Tento prístup podporuje poznanie, že aj keď sú ťažkosti neoddeliteľnou súčasťou života, je možné s nimi pracovať novými spôsobmi. Kniha poskytuje základ pre pochopenie kľúčových teoretických a praktických prvkov MBCT a zachováva si prístupný a ľahko použiteľný formát, vďaka ktorému bolo prvé vydanie také populárne, s 30 charakteristickými prvkami, ktoré charakterizujú tento prístup.
Kognitívna terapia založená na všímavosti: Kľúčové črty budú nevyhnutným čítaním pre odborníkov a stážistov v tejto oblasti. Je to príťažlivé čítanie pre skúsených lekárov aj pre nováčikov so záujmom o MBCT.
