Kód tela: Osobný plán wellness a chudnutia vo svetoznámych kúpeľoch Green Valley

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu sú zmiešané, mnohí chvália jej poznatky o telesných typoch a stravovacích plánoch, zatiaľ čo niektorí kritizujú jej hĺbku a zrozumiteľnosť. Niekoľko čitateľov uviedlo pozitívne zmeny v energii a hmotnosti podľa rád uvedených v knihe, ale iní ju považovali za nejasnú a nepomáhajúcu ich individuálnym potrebám.

Mnohí používatelia považovali knihu za informatívnu a užitočnú, pričom zaznamenali zvýšenie energie, lepší spánok a účinné chudnutie. Recenzenti ocenili jej zameranie na pochopenie telesných typov a poskytovanie výživových rád na mieru bez predajného zámeru. Štýl písania bol opísaný ako čitateľsky prívetivý.

Niektorí čitatelia považovali knihu za príliš nejasnú alebo heslovitú a kritizovali zrozumiteľnosť stravovacích odporúčaní. Niekoľko používateľov zažilo frustráciu z dôvodu nestotožnenia sa s navrhovanými telesnými typmi alebo preto, že kniha nepriniesla výsledky, ktoré očakávali. Vyskytli sa aj sťažnosti na recepty, ktoré si vyžadovali ťažko dostupné ingrediencie.

(na základe 24 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Body Code: A Personal Wellness and Weight Loss Plan at the World Famous Green Valley Spa

Obsah knihy:

Ak ste niekedy vyskúšali novú módnu diétu a zistili ste, že je nemožné ju dodržiavať.... Ak ste sa čudovali, prečo steakovo-salátový režim, ktorý u vášho priateľa fungoval zázračne, vám v skutočnosti pridal tri nechcené kilá...., práve sa dozviete, čo bude fungovať. Odomknutím môžete schudnúť a dosiahnuť optimálne zdravie.

The BODY CODE

V renomovaných kúpeľoch Green Valley Spa vyvinul odborník na výživu Jay Cooper pozoruhodné kvarteto wellness plánov na mieru s úžasnými výsledkami pre tisíce spokojných klientov. Teraz sa môžete pustiť do stravovacieho a fitnes programu, ktorý je rovnako individuálny ako vy.

AKÝ TYP STE VY?

Jay Cooper vysvetľuje, ako sa stravovať a cvičiť pre každý zo štyroch ľudských genetických typov:

⬤ TIP BOJOVNÍKA: obdĺžniková alebo hrudnatá postava; extrovertný, energický a praktický.

⬤ TIP OŠETROVATEĽA: oblá, hruškovitá postava; súcitný, nesebecký a magnetický.

⬤ TIP C0MMUNIKÁTORA: štíhla alebo zavalitá postava s dlhými končatinami; živý, tvorivý a nepredvídateľný.

⬤ TIP VIZIONÁRA: prirodzene štíhla, mladistvá postava; pokojný, zdržanlivý a intelektuálny.

Po určení svojho typu (stačí odpovedať na sériu otázok o vašej postave, sklone k cvičeniu a preferovaných potravinách) môžete začať využívať stratégie na vyváženie energie a diétne riešenia, ktoré sú pre vás vhodné.

Objavte exkluzívny prelomový plán z Green Valley Spa - a vychutnajte si omladzujúcu silu odborných znalostí Jaya Coopera - s Kódom tela.