Kód stravy: Jedzte chlieb, pite víno, schudnite

Recenzie čitateľov

Kniha Stephena Lanzalotta „The Diet Code“ predstavuje jedinečný prístup k diéte a výžive, ktorý podporuje vyvážený stravovací plán stredomorského typu založený na zlatom pomere. Mnohí recenzenti ju považovali za pútavú, informatívnu a prospešnú pre zdravie, pričom vyzdvihovali jednoduchosť dodržiavania receptov a uspokojivé zmeny životného štýlu. Objavili sa však aj kritické názory týkajúce sa prepojenia autora s komerčnými záujmami a možných nepresností v historických odkazoch súvisiacich s Leonardom da Vincim.

⬤ Pestré, jednoduché a chutné recepty, ktoré sa ľahko dodržiavajú.
⬤ Podporuje skôr zdravý životný štýl ako obmedzujúcu diétu, čo vedie k spokojnosti bez chuti na jedlo.
⬤ Dobré informácie o tradičných spôsoboch stravovania, najmä pre ľudí stredomorského pôvodu.
⬤ Pútavé písanie, ktoré podporuje nový prístup k jedlu a výžive.
⬤ Pozitívne účinky na zdravie a pohodu, ktoré uvádzajú čitatelia.

⬤ Niektorí recenzenti sú skeptickí voči autorovej motivácii a naznačujú komerčný uhol pohľadu pri propagácii konzumácie chleba.
⬤ Kritika historických nepresností týkajúcich sa Da Vinciho stravy, keďže názov knihy naznačuje súvislosť, ktorá je podľa niektorých zavádzajúca.
⬤ Nie je vhodná pre tých, ktorí hľadajú rýchle riešenia na chudnutie; namiesto toho obhajuje udržateľnú zmenu životného štýlu.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Diet Code: Eat Bread, Drink Wine, Lose Weight

Obsah knihy:

Jedzte chlieb a syr, pite víno - a schudnite! Tajomstvo spočíva v starovekom matematickom vzorci, ktorý sa teraz transformoval do... Stephen Lanzalotta ako majster pekár a remeselník už viac ako dvadsať rokov uplatňuje matematické princípy zlatého rezu. Uvedomenie si, že tento starobylý univerzálny vzorec, ktorý používal da Vinci a ďalší veľkí géniovia renesancie, v sebe ukrýva aj tajomstvo optimálnej výživy a zdravia, ho viedlo k tomu, že ho aplikoval na svoju vlastnú stravu a jedálny lístok vo svojej obľúbenej kaviarni.

Úbytok hmotnosti a pocit pohody, ktorý zažil on aj jeho zákazníci, ho presvedčili, že rozlúštil kód stravovania a objavil jednoduchý, prirodzený a výživný prístup k zdravému stravovaniu, ktorý je jednoduchý ako 1, 2, 3. Jeho revolučný program stravovania v stredomorskom štýle využíva zlatý rez na prepojenie správnych pomerov každodenných potravín, ktoré podporujú metabolizmus a naštartujú chudnutie. Diétny kód, ktorý kombinuje trojfázový program stravovania s podrobnými plánmi jedálnych lístkov, lákavými receptami, renesančnými povesťami a radami o životnom štýle inšpirovanými Talianskom, je jedinečný program zdravia a chudnutia od vekov pre vekov.

Čitatelia sa v ňom dozvedia:

Rozlúštite kód diéty - zistite, ako môže zlatý pomer pracovať pre vás, aby ste podporili metabolizmus a maximalizovali výživu a úbytok hmotnosti.

Zabudnite na matematiku - všetko je urobené za vás a čistý výsledok je lahodne jednoduchý: 1 diel sacharidov, 2 diely bielkovín, 3 diely zeleniny pri každom jedle.

Vychutnajte si opäť chlieb! Je to naozaj palica života - pokiaľ ho budete jesť spolu so správnym množstvom tuku alebo bielkovín.

Zažite prirodzenú kontrolu hmotnosti - vyberajte si a správne pripravujte zdravé, ľahko dostupné potraviny tak, ako to robili v období renesancie.

Diétny kód je jedinečný prístup k správnemu stravovaniu založený na matematickom fenoméne, ktorý je známy už stáročia, ale nikdy predtým nebol aplikovaný na stravovanie. Teraz sa pripravte na chudnutie a zdravie tým, že si položíte otázku: "Čo by jedol Da Vinci? ".