Kniha záznamov o zdvíhaní závaží: Záznamník cvičenia a tréningový denník pre ženy, zápisník cvičenia a denník posilňovne pre osobný tréning

Pôvodný názov:

Weight Lifting Log Book: Workout Record Book & Training Journal for Women, Exercise Notebook and Gym Journal for Personal Training

Obsah knihy:

Hľadáte módny denník na zaznamenávanie tréningov a každodenných cvičení? Potom je pre vás náš praktický a ľahko použiteľný denník vzpierania ideálny!

Náš denník vám pomôže sledovať typy cvičení, sady, telesné miery, tempo, intervaly odpočinku a kardio úsilie. Má tiež stránky na ciele, od kondičných a zdravotných cieľov až po spánok, a možno ho ľahko hodiť do tašky do posilňovne.

Vlastnosti knihy:

✔Podrobne spracované, organizované a presné;

✔ Obojstranná;

✔Ideálne na zaznamenávanie vášho pokroku;

✔ Pomáha vám udržať si motiváciu a disciplínu;

✔ Vynikajúce pre začiatočníkov aj pokročilých;

✔ Matná povrchová úprava mäkkých dosiek

Táto kniha je vynikajúcim darčekom pre každého, kto chce zostať dôsledný pri dlhodobých návykoch. Tak sa posúvajte hore a pridajte si ju do košíka teraz!