Kniha pamäťových aktivít: 100+ mozgových cvičení na posilnenie pamäti

Recenzie čitateľov

Kniha obsahuje rôzne pamäťové cvičenia a aktivity, ktoré môžu byť užitočné pre jednotlivcov, ktorí chcú stimulovať svoje kognitívne funkcie. Je obzvlášť prospešná pre tých, ktorí sa zotavujú po mŕtvici alebo sa zaoberajú demenciou. Niektorí používatelia však považujú pokyny za nejasné a iní majú pocit, že niektoré aktivity môžu byť zjednodušené alebo nie výrazne užitočné.

Rozmanitosť cvičení a pamäťových hier, praktické využitie v každodennom živote, pomohlo používateľom zotavujúcim sa po mŕtvici, pútavé pre pacientov s demenciou, zábavné a kreatívne aktivity s popisom kognitívnych prínosov, vhodné pre zaneprázdnený program.

Nejasné úvody a vysvetlenia, niektoré aktivity vnímané ako detské alebo neužitočné, v porovnaní s inými knihami na precvičovanie mozgu málo pútavé, pre niektorých používateľov môžu byť príliš náročné.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Memory Activity Book: 100+ Brain Exercises to Supercharge Your Memory

Obsah knihy:

Zlepšite si pamäť pomocou aktivít na zlepšenie zdravia mozgu Každý deň využívate rôzne druhy pamäte a podporných schopností myslenia - a chcete, aby boli čo najostrejšie. Vďaka viac ako 100 cvičeniam zameraným na kognitívne funkcie vám táto kniha o pamäti pomôže lepšie absorbovať informácie a vybaviť si ich kedykoľvek budete chcieť.

Dozviete sa o šiestich kľúčových schopnostiach myslenia, o tom, ako sa používajú v každodennom živote, a o technikách, ako s každou z nich pracovať efektívnejšie. Zlepšenie kognitívnych funkcií - - Preskúmajte cielené cvičenia, ktoré vám pomôžu využiť vaše kognitívne schopnosti vrátane krátkodobej pamäte, pozornosti na detaily a rýchlosti spracovania. Postupné budovanie pamäte --Nájdite cvičenia, ktoré začínajú veľmi jednoducho a stávajú sa zložitejšími, aby ste si postupne zlepšovali pamäť.

Optimalizujte výkon mozgu -Získajte tipy na zlepšenie zdravia mozgu prostredníctvom výživy, cvičenia, spánku a ďalších vecí. Udržujte si bystrú myseľ po celý život vďaka aktivitám na posilnenie pamäte založeným na dôkazoch.