Hodnotenie:
Kniha je vysoko cenená ako komplexný a zrozumiteľný zdroj informácií o závislosti a zotavení, ktorý ponúka praktické rady pre jednotlivcov zotavujúcich sa zo závislosti aj ich rodiny. Mnohí recenzenti vyzdvihujú jej konverzačný tón, prenikavé informácie a odborné znalosti autora. Niektorí však spomínajú zaujatosť voči medikamentóznej liečbe závislosti od opiátov.
Výhody:⬤ Komplexná referencia o alkoholizme a závislosti.
⬤ Napísaná zrozumiteľným, hovorovým tónom.
⬤ Skvelý zdroj informácií pre rodiny, ktoré sa zaoberajú závislosťou.
⬤ Ponúka praktické rady pre život po odvykacej liečbe.
⬤ Obsahuje množstvo informácií vhodných pre nových aj skúsených jedincov v liečbe.
⬤ Vysoko odporúčaná poradcami a odborníkmi v tejto oblasti.
⬤ Užitočné pre pochopenie myslenia jednotlivcov so závislosťou.
⬤ Autor je zaujatý voči medikamentóznej liečbe závislosti od opiátov.
⬤ Niektorí čitatelia upozorňujú na nedostatočné zameranie na dostupné liečebné zariadenia a aktuálne problémy v systéme zdravotnej starostlivosti.
(na základe 46 čitateľských recenzií)
The Recovery Book: Answers to All Your Questions about Addiction and Alcoholism and Finding Health and Happiness in Sobriety
"Klasika. Prečítajte si ju. Používajte ju. Môže vám pomôcť viesť vás krok za krokom do jasného svetla sveta uzdravenia.".
-z predslovu Harryho Haroutuniana, M. D., lekára riaditeľa Betty Ford Center.
" Kniha o zotavení je Bibliou zotavenia. Nájdete v nej všetko, čo potrebujete vedieť.".
--Neil Scott, moderátor rádia Recovery Coast to Coast.
Nádej, podpora a jasný plán cesty pre ľudí so závislosťou od drog alebo alkoholu.
Oznamujeme kompletne prepracované a aktualizované druhé vydanie Knihy o zotavení, Biblie o zotavení zo závislosti. Kniha The Recovery Book poskytuje priamu a prehľadnú cestovnú mapu ku každému kroku v procese zotavovania, od dôležitého rozhodnutia prestať s drogami až po emocionálne, fyzické a duchovné problémy, ktoré sa na tejto ceste objavujú. Jej komplexné a účinné rady oslovujú ľudí so závislosťou, ich blízkych a odborníkov na závislosti, ktorí potrebujú osvedčený, dôveryhodný zdroj informácií a podporný hlas.
Nové vydanie Knihy o zotavení obsahuje revolučný systém zón zotavenia, ktorý rozdeľuje život v zotavení na tri chronologické zóny a poskytuje návod, čo presne robiť v každej z nich. Prvou je Červená zóna, v ktorej je čitateľ povzbudzovaný, aby všetko zastavil, aktivoval svoje zotavenie a zachránil si život. Nasleduje Žltá zóna, kde čitateľ môže začať znovu budovať život, ktorý bol rozvrátený závislosťou. Nakoniec sa čitateľ dostane do Zelenej zóny, kde si môže užívať život a zotavenie a pomáhať iným. Čitatelia sa tiež naučia, ako používať ReCheck Recovery Zone, jednoduchý, ale veľmi účinný nástroj na prevenciu relapsu. Systém Zóny zotavenia funguje ruka v ruke s filozofiou 12 krokov a všetkými ostatnými metódami zotavenia.
Okrem toho kniha The Recovery Book zahŕňa nové poznatky o mechanizmoch závislosti a neuroplasticite, pričom vysvetľuje, ako alkohol a drogy menia mozog. Autori uvádzajú jednoduchú každodennú prax nazvanú TAMERS, ktorá pomáha ľuďom používať tie isté procesy na "pretváranie mozgu" v súvislosti s uzdravením, aby sa nakoniec triezvosť stala rutinným spôsobom života.
Kniha The Recovery Book, ktorú napísali Al J. Mooney, M. D., aktivista v oblasti zotavenia, ktorý o zotavení hovorí na medzinárodnej úrovni, a zdravotnícki novinári Catherine Doldová a Howard Eisenberg, zahŕňa všetky najnovšie poznatky z vedy o závislostiach a metódy zotavenia.
V 26 kapitolách a na viac ako 600 stranách sa The Recovery Book zaoberá otázkami, ako sú:
⬤ Odhodlanie k zotaveniu:Identifikácia a prijatie problému; rozhodnutie zbaviť sa závislosti.
⬤ Možnosti liečby: Rozsiahle informácie o všetkých súčasných možnostiach a o tom, ako si vybrať program.
⬤ AA a iné 12-stupňové spoločenstvá:Ako sa zapojiť do skupiny vzájomnej podpory a čo to pre vás môže znamenať.
⬤ Veda o závislostiach a neuroplasticita: Ako alkohol a drogy menia dráhy v mozgu a ako využiť rovnaké procesy na pretvorenie mozgu v súvislosti s uzdravením.
⬤ Prevencia relapsu: ReCheck zóny zotavenia, nová jednoduchá technika na predvídanie relapsu a predchádzanie mu.
⬤ Prestavba vášho života: Ako zvládnuť vzťahy, spoločenský život, prácu, vzdelávanie a financie.
⬤ Fyzické a duševné zdravie:Tipy na získanie zdravia; ako zvládať bežné ochorenia.
⬤ Zvládanie bolesti: Ako sa vysporiadať s bolesťou pri zotavovaní; ako sa vyhnúť recidíve, ak potrebujete tlmenie bolesti pri operácii alebo pohotovostnej starostlivosti.
⬤ Rodina a priatelia: Ako môžete pomôcť blízkej osobe so závislosťou a ako môžete pomôcť sebe.
⬤ Výchova detí bez návykových látok: Ako "ochrániť" svoje dieťa pred závislosťou.
⬤ Epidémia drog na predpis:V súčasnosti väčší problém ako nelegálne drogy.
Dr. Al J. Mooney už viac ako tridsať rokov pomáha alkoholikom a závislým ľuďom vrátiť sa do života, pričom využíva svoje profesionálne aj osobné skúsenosti z rodinného liečebného centra Willingway a najnovšie aj z práce lekárskeho riaditeľa útulku pre bezdomovcov The Healing Place of Wake County (NC).
Kniha The Recovery Book pomôže miliónom ľudí získať kontrolu nad svojou mysľou, telom, životom a šťastím.
Www.TheRecoveryBook.com.