Kniha o šetrnom stravovaní: Jednoduchší a pokojnejší prístup ku kŕmeniu dieťaťa a riešeniu bežných problémov s jedlom

Recenzie čitateľov

Kniha Sarah Ockwellovej-Smithovej je všeobecne dobre prijímaná pre svoj informatívny a jemný prístup k výchove a stravovacím návykom detí. Mnohí čitatelia oceňujú kombináciu výskumu, osobných skúseností a praktických rád, ktoré podporujú zdravý vzťah k jedlu pre rodičov aj deti. Niektoré kritiky však spomínajú nedostatok praktických tipov a návodov na konkrétne stravovacie problémy, čo vedie k zmiešaným pocitom z jej účinnosti.

⬤ Ponúka množstvo poznatkov a dôkazov založených na výskume.
⬤ kladie dôraz na pochopenie emocionálnych aspektov stravovania a na to, ako správanie rodičov ovplyvňuje deti.
⬤ Pokrýva kŕmenie v rôznych fázach vrátane praktických rád pre vyberavé jedenie.
⬤ Podporuje pokojný a uvoľnený prístup k jedlu bez používania jedla ako odmeny alebo trestu.
⬤ Napísané prístupným a pútavým spôsobom.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že v knihe chýbajú praktické tipy na konkrétne problémy s jedlom alebo problémy s kŕmením detí.
⬤ Kritizuje sa prílišná teoretickosť a nedostatok praktických rád pre rodičov v stresových situáciách.
⬤ Niekoľko recenzentov bolo sklamaných z jej obmedzeného zamerania a niektoré rady vnímali ako potenciálne neužitočné alebo zavádzajúce.

(na základe 37 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Gentle Eating Book: The Easier, Calmer Approach to Feeding Your Child and Solving Common Eating Problems

Obsah knihy:

Väčšina rodičov sa niekedy obáva o stravovanie svojho dieťaťa. Bežné obavy zahŕňajú vyberavosť v jedle v batoľacom veku, chuť na sladké a vyhýbanie sa zelenine v prvých školských rokoch a diéty a obavy o hmotnosť v období medzi dvadsiatimi a tridsiatimi rokmi.

Kniha Jemné stravovanie pomôže rodičom pochopiť stravovacie návyky ich dieťaťa v každom veku. Kniha sa zaoberá tým, ako začať s čo najpozitívnejším prístupom k stravovaniu dieťaťa od narodenia, či už je dojčené alebo kŕmené z fľaše. Rodičia starších detí v nej nájdu informácie o zavádzaní pevnej stravy, kŕmení v škôlke a o tom, kedy sa má dieťa odúčať od materského mlieka alebo umelého mlieka. Pre rodičov s batoľatami a staršími deťmi Sarah uvádza rady o vyberavom jedle a odmietaní jedla, prejedaní sa, občerstvení a orientácii v stravovaní v škole, zatiaľ čo rodičia tínedžerov a dospievajúcich nájdu informácie o diétach, tlaku rovesníkov, podpore pozitívneho obrazu tela a príprave detí na budúcu samostatnosť v stravovaní.

V každom veku pomôže kniha Šetrné stravovanie rodičom kŕmiť svoje dieťa spôsobom, ktorý vytvorí pozitívne stravovacie návyky na celý život.