Kniha o premene: Premena: osvedčený 4-dielny plán, ktorý vám pomôže schudnúť, cítiť sa skvele a stať sa najlepšou verziou seba samého!

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko oceňovaná pre svoj hĺbkový, transformačný prístup k zdraviu a wellness, ktorý kombinuje poznatky o strave, cvičení a psychológii. Čitatelia oceňujú osobné skúsenosti autorov a ich motivačné vedenie, ktoré prispievajú k hlboko pútavému zážitku z čítania. Mnohí považujú obsah za dostatočne pôsobivý na to, aby okamžite zmenili svoj životný štýl.

⬤ Pútavý a transformačný obsah
⬤ praktický sprievodca stravou a cvičením
⬤ motivačné osobné skúsenosti autorov
⬤ dobre štruktúrovaný a ľahko čitateľný
⬤ účinný pre zlepšenie osobného zdravia
⬤ odporúčaný viacerými čitateľmi.

V recenziách neboli uvedené žiadne konkrétne negatívne ohlasy; čitatelia sa zdajú byť plní chvály bez zaznamenaných nedostatkov.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Transformation Book: A Proven 4-Part Plan to Help You Lose Weight, Feel Great, and Become the Best Version of You!

Obsah knihy:

Ak ste ako mnohí iní, aj vy sa snažíte udržať si zdravú stravu alebo fitness režim. Dosiahnuť a udržať si zdravé telo a myseľ nie je jednoduché - vyžaduje si to odhodlanie a tvrdú prácu.

Vy však za tú námahu stojíte! Sledujte, ako odborníci na chudnutie a fitnes Justin a Janell Yuleovci odhalia osvedčené stratégie, ktoré použili pri práci s tisíckami klientov. Budú vás vzdelávať, motivovať a inšpirovať, aby ste sa stali tou NAJLEPŠOU verziou VÁS! Kniha Premena, rozdelená do štyroch častí zameraných na myslenie, výživu, tréning a životný štýl, obsahuje cenné informácie a nástroje, ktoré môže využiť každý.

Zdravý životný štýl je skutočne o ceste... Nejde o dosiahnutie dokonalého tela, ale skôr o transformáciu, aby ste boli šťastnejší, zdravší a fit.