Hodnotenie:
Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoj informatívny obsah týkajúci sa zdravia žien, najmä v období peri-menopauzy a menopauzy. Mnohé čitateľky oceňujú jej prístupnosť, štruktúrované usporiadanie a rozsah tém vrátane hormonálnej liečby. Niektorí ju však kritizujú za zastaranosť a nedostatočnú hĺbku v niektorých oblastiach, pretože majú pocit, že pokrýva základy bez poskytnutia aktuálnejších alebo diferencovanejších rád.
Výhody:Informatívna, cenné informácie, prístupná a ľahko čitateľná, užitočné cvičenia, pokrýva široké spektrum tém ženského zdravia, dobrý referenčný zdroj, odporúčaná pre široké publikum, podporuje rôzne pohľady na hormonálnu liečbu.
Nevýhody:Niektoré informácie sú zastarané, môžu byť príliš základné pre pokročilých čitateľov, vnímané ako nedostatočne hlboké v určitých oblastiach, niektorí čitatelia ich nepovažovali za prevratné alebo len za opakovanie známych faktov.
(na základe 50 čitateľských recenzií)
The Menopause Book: The Complete Guide: Hormones, Hot Flashes, Health, Moods, Sleep, Sex
Kompletný sprievodca pre ženy
Kniha, ktorú Severoamerická spoločnosť pre menopauzu označila za "povinnú literatúru", je teraz prepracovaná a aktualizovaná a obsahuje viac ako 20 percent nového materiálu, ktorý zahŕňa najnovšie lekárske poznatky, špičkový výskum a osvedčené postupy. Odborne oddeľuje fakty od fikcie v najnovších "prelomových" lekárskych štúdiách a ukazuje, čomu treba venovať pozornosť a čo môžete ignorovať. Dozviete sa o úlohe hormónov a najnovších pokrokoch v hormonálnej liečbe. Pravdu o návaloch horúčavy a o tom, ako sa vyrovnať s tým, že ich dostanete v práci. Vplyv menopauzy na sexualitu a ako zvládať vzostupné a klesajúce libido. Nechýbajú kapitoly o zdraví srdca (ako ho chrániť), náladách (ako ich zvládnuť) a cvičení (ako sa ponaťahovať bez námahy). A napokon, prečo môže byť toto obdobie života prirodzeným odrazovým mostíkom k tomu, aby ste zostali zdraví, cítili sa skvele a vyzerali krásne aj v ďalšom životnom období.
Vaše otázky, vaše odpovede:
⬤ Je možné, že by som mohla dostať ďalšiu menštruáciu po viac ako roku bez nej?
⬤ Znižovanie hmotnosti v strednom veku mi pripadá ako ťažký boj - aký je najzdravší prístup?
⬤ Ako si mám vykonať samovyšetrenie prsníkov?
⬤ Je potrebná hormonálna liečba - a ak áno, ktorá je pre mňa vhodná?
⬤ Ako účinné sú Kegelove cviky a ako ich mám robiť?
⬤ Začínam mať akné v dospelosti - je to normálne?