Kniha o meditácii bez zbytočností: Vedecký sprievodca silou meditácie

Recenzie čitateľov

Kniha je jednoduchým skúmaním všímavosti a meditácie, poskytuje praktické techniky a vedecké poznatky, hoci niektorí čitatelia ju považovali za nezaujímavú alebo si všimli problémy s gramatikou a štýlom písania.

Kniha ponúka praktické dýchacie techniky, ktoré pomáhajú pri spánku, vedecký pohľad na meditáciu, pútavý štýl písania a odkazy na ďalšie zdroje na ďalšie skúmanie.

Niektorí čitatelia považovali časti knihy za nezaujímavé, kritizovali malú veľkosť písma a zaznamenali gramatické chyby a problémy s plynulosťou písania.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The No-Nonsense Meditation Book: A Scientist's Guide to the Power of Meditation

Obsah knihy:

MEDZINÁRODNÝ BESTSELLER

„Ak chcete zlepšiť svoju pohodu, nenechajte si ujsť brilantnú Knihu o meditácii, ktorá spája vedu o mozgu s praktickými radami“ - Stylist.

„Kniha Stevena Laureysa otvára vzrušujúce perspektívy.“ - Matthieu Ricard, budhistický mních a prekladateľ dalajlámu.

„Jasné, živé, prísne a autentické... Kniha, na ktorú sme čakali."- Dr. Ilios Kotsou, odborník na mindfulness a pohodu.

„Nečítať túto knihu je sebapoškodzujúce“ - Paul Witteman.

Dôkladný výskum a hlboké objasnenie, popredný svetový neurológ Dr. Steven Laureys spolupracuje so slávnymi meditátormi, aby vedecky dokázal pozitívny vplyv meditácie na náš mozog.

Dr. Steven Laureys sa už viac ako 20 rokov venuje prelomovému výskumu ľudského vedomia.

V tejto najpredávanejšej knihe Steven skúma vplyv meditácie na mozog. Pomocou tvrdej vedy vysvetľuje výhody praxe, ktorá sa kedysi považovala za čisto duchovnú. Výsledkom je veľmi prístupný, vedecky spochybňujúci sprievodca meditáciou, ktorého cieľom je sprístupniť túto prax širšiemu publiku.

Táto prístupná kniha, ktorá je zmesou fascinujúcej vedy, inšpiratívnych anekdot a praktických cvičení, ponúka vedecké dôkazy o tom, že meditácia môže mať pozitívny vplyv na život nás všetkých.