Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha sa prezentuje ako pomôcka na trénovanie mozgu s časťami o fungovaní mozgu, cvičeniami na zlepšenie myslenia a návrhmi na nové aktivity. Mnohí recenzenti však zistili, že jej chýba hĺbka a užitočnosť, a často ju označili za zjednodušenú a nespĺňajúcu ich očakávania od knihy s hádankami alebo aktivitami.
Výhody:Vizuálne príťažlivý dizajn typický pre DK, poskytuje základné informácie o zdraví mozgu a môže slúžiť ako jemný úvod pre tých, ktorí hľadajú inšpiráciu na zapojenie sa do duševných aktivít.
Nevýhody:Obsah je príliš základný a chýba mu hĺbka, nie je v ňom dostatok hádaniek alebo pútavých aktivít, niektoré časti sú vnímané ako povýšenecké a je vnímaný ako málo užitočný pre tých, ktorí hľadajú náročnejší alebo komplexnejší tréning mozgu.
(na základe 12 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Brain Fitness Book - Activities and Puzzles to Keep Your Mind Active and Healthy
Obsah knihy:
Objavte aktivity na trénovanie mozgu, vedecké objavy a tipy, ktoré vám pomôžu odomknúť potenciál vašej mysle!
Táto kniha s kognitívnymi cvičeniami, logickými hádankami a myšlienkovými mapami ponúka vyvážený, prehľadný, farebný a praktický návod na udržiavanie mozgu v kondícii.
Na stránkach tohto vedecky podloženého programu na zdokonaľovanie mozgu nájdete:
- jasné vizuálne vysvetlenie, ako mozog funguje, ako si vybavuje spomienky a ako a prečo zabúda
- praktické rady, ako sledovať a udržiavať zdravé fungovanie mozgu
- krok za krokom uvedené mentálne cvičenia a aktivity, ktoré vám pomôžu trénovať mozog - od sudoku až po učenie sa jazyka
Kniha The Brain Fitness Book, plná odborných rád, testov mozgu a celého radu cvičení na stimuláciu pamäti a mentálnej zdatnosti, vás vybaví všetkým, čo potrebujete na to, aby váš mozog pracoval na maximum. Obsahuje hádanky, zmyslové cvičenia a postupné úvody do aktivít od hry na gitaru až po začiatky jogy a tai-či.
Objavte, ako dosiahnuť zdravý životný štýl mozgu!
Táto posilňujúca príručka zdôrazňuje úlohu kvalitného spánku, zdravej stravy a fyzického cvičenia, ktoré vám pomôžu starať sa o telesnú aj duševnú pohodu. Naša duševná kondícia je rovnako dôležitá ako kondícia nášho tela, pričom pravidelný tréning vášho mozgu vám pomôže byť menej náchylný na úpadok súvisiaci s vekom, ako aj prekonať stres, úzkosť a riziko depresie. Kniha Mozgová kondícia je ideálnym darčekom alebo kúpou pre každého, kto sa zaujíma o udržanie duševného zdravia a poznania.
