Kniha o hneve Blob

Pôvodný názov:

The Blob Anger Book

Obsah knihy:

Kedy vás naposledy niekto „nahneval“? Je úžasné, koľkokrát za deň sa vyskytne situácia, ktorá nás môže „vytočiť“. Riadenie hnevu je spôsob, ako si lepšie uvedomiť, ako reagujeme na situáciu, ktorá v nás vyvolá hnev. Identifikácia týchto spúšťacích bodov je jedným zo spôsobov, ako prelomiť tento vzorec a pripraviť sa na zmenu správania.

Táto kniha obsahuje širokú škálu scenárov a situácií, ktoré umožňujú identifikovať pocity a diskutovať o najvhodnejšom spôsobe ich riešenia. Ako pri každom nástroji Blob otvorený prístup poskytuje príležitosť diskutovať o pocitoch a zvážiť mechanizmy zmeny. Témy zahŕňajú:

⬤ Blob Bitter.

⬤ Blob Obviňovanie.

⬤ Blob Ponížený.

⬤ Blob Frustrácia.

⬤ Blob Boj.