Hodnotenie:
Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí čitatelia ocenili jej komplexné recepty a jednoduchosť pochopenia, zatiaľ čo iní ju kritizovali za nedostatok vedeckej hĺbky a propagáciu kontroverzných stravovacích odporúčaní.
Výhody:Ľahko sa číta, má komplexný obsah, dobré recepty, praktické návrhy na boj proti zápalom a mnohí čitatelia považovali recepty za príjemné a užitočné pre svoje zdravotné problémy.
Nevýhody:Chýbajú vedecké informácie, obsahuje potenciálne zavádzajúce výživové odporúčania (napríklad zaradenie obilnín a mliečnych výrobkov), vysoký kalorický obsah v niektorých receptoch a značnú časť knihy tvoria skôr recepty ako informačný obsah.
(na základe 19 čitateľských recenzií)
The Everything Anti-Inflammation Diet Book: The Easy-To-Follow, Scientifically-Proven Plan to Reverse and Prevent Disease Lose Weight and Increase Ene
Olivový olej chráni vaše srdce. Huby bojujú proti voľným radikálom.
Zázvor dokáže bojovať proti reumatoidnej artritíde Prečo žiť s chronickou bolesťou, keď náprava môže byť taká jednoduchá ako zmena potravín, ktoré jete? Strava s vysokým obsahom spracovaných, mastných a sladkých potravín je hlavnou príčinou chronického zápalu, ktorý ničí vaše telo a prispieva k vzniku srdcových ochorení, cukrovky, Alzheimerovej choroby - a dokonca aj rakoviny. S touto jednoduchou príručkou sa však dozviete, ako upraviť svoj jedálniček, aby ste znížili riziko vzniku týchto vážnych, život ohrozujúcich ochorení.
Odborníčka na výživu Karlyn Grimesová vám ukáže, ako: Identifikovať potraviny spôsobujúce zápaly Pridať potraviny bojujúce proti zápalom do akéhokoľvek jedálnička Vytvoriť protizápalový plán, s ktorým môžete žiť Zapojiť do neho celú rodinu Táto kniha obsahuje flexibilné plány jedál, 150 chutných receptov a tipy na nákupy a prípravu, ktoré šetria čas. Je to všetko, čo potrebujete na vytvorenie vyvážených jedál s použitím čerstvých, nespracovaných potravín, ktoré vyživujú vaše telo a dušu.