Kniha o ajurvéde

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne chválená ako vynikajúci úvod do ajurvédy, ktorý ponúka komplexný pohľad na holistické zdravie a wellness. Recenzenti oceňujú jej informatívny obsah, ľahkú zrozumiteľnosť a užitočné vizuály, pričom upozorňujú aj na potrebu zmeny životného štýlu. Niektorí zákazníci sa však stretli s problémami, keď dostali staršiu verziu knihy alebo výtlačky v zlom stave.

Komplexná a ľahko pochopiteľná, vizuálne príťažlivá s grafmi a tabuľkami, poskytuje množstvo informácií o ajurvéde, vhodná pre nováčikov aj znalých v oblasti holistického zdravia, nabáda k malým zmenám životného štýlu pre lepšiu pohodu, odporúčame záujemcom o holistický životný štýl.

Niektorí čitatelia dostali namiesto aktualizovanej verzie staršie vydanie knihy a vyskytli sa sťažnosti na zlý stav (plesnivé výtlačky). Niekoľko recenzentov uviedlo, že v nej chýbajú niektoré podrobnosti, napríklad slovník pojmov alebo konkrétne vizuálne pomôcky pre typy dóš.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Book of Ayurveda

Obsah knihy:

Táto praktická príručka o starovekom indickom liečebnom systéme ajurvéda, ktorá je krásne prebalená a úplne prepracovaná, je obľúbenou príručkou už od svojho vydania v roku 1995.

Ajurvéda ponúka individuálne spôsoby na dosiahnutie a udržanie dlhodobého zdravia na základe vašej jedinečnej kombinácie základných energií. Kniha Ajurvéda prístupnou a praktickou formou odhaľuje tajomstvá zdravia a dlhovekosti tým, že skúma vplyv týchto životne dôležitých energií na vašu fyzickú a emocionálnu pohodu a ponúka sprievodcu životným štýlom, ktorého cieľom je maximalizovať zdravie, dlhovekosti a radosť zo života.

Podľa ajurvédy je to nerovnováha vašich životných energií, ktorá vedie k vzniku chorôb. „Kniha Ajurvéda „ponúka návrhy, ako si prispôsobiť stravu a denný režim tak, aby ste vyvážili svoje energie a dosiahli fyzickú rovnováhu a harmóniu. Súčasťou je tabuľka, v ktorej sú uvedené potraviny, ktoré môžu upokojiť alebo zhoršiť vašu konštitúciu, stavy a choroby, na ktoré ste obzvlášť náchylní, a holistické techniky - napríklad meditácia, bylinkárstvo a masáže -, ktoré vás môžu upokojiť a vyrovnať.