Kniha Mamma Mia! Diéta: Mami Mia: Tajná talianska cesta k dobrému zdraviu - jedzte cestoviny, vychutnávajte si víno a schudnite

Recenzie čitateľov

Mamma Mia! Diéta nie je len knihou o diéte, ale obhajuje vyvážený a zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa taliansku kuchyňu a kladie dôraz na striedmosť, nie na obmedzovanie. Je dobre preskúmaná, založená na dôkazoch a obsahuje užitočné informácie o výžive, plánovaní jedál a receptoch. Niektorí čitatelia ju však považujú za príliš podrobnú a kritickú voči iným diétam, pričom niektorým receptom chýba autenticita alebo inšpirácia.

⬤ Na dôkazoch založené, vedecky podložené informácie o výžive.
⬤ Dôraz na striedmosť a udržateľné zmeny životného štýlu namiesto prísnych diét.
⬤ Jednoduché recepty s podrobnými výživovými hodnotami.
⬤ Prístupný štýl písania a užitočné zhrnutia na konci kapitol.
⬤ Obsahuje množstvo receptov vrátane tradičných talianskych a stredomorských jedál.
⬤ Podporuje fyzickú aktivitu a duševné zdravie.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že je príliš rozvláčna a obsahuje príliš veľa historických detailov.
⬤ Kritika iných diét nemusí vyhovovať každému.
⬤ Niektorým receptom chýba autenticita alebo komplexnosť, takže pôsobia neinšpiratívne.
⬤ Absencia fotografií pri receptoch, ktoré niektorí čitatelia v kuchárskej knihe očakávajú.
⬤ Niekoľko receptov bolo považovaných za príliš komplikované alebo nie sú verné talianskej kuchyni.

(na základe 23 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Mamma Mia! Diet: The Secret Italian Way to Good Health - Eat Pasta, Enjoy Wine, & Lose Weight

Obsah knihy:

Jedzte cestoviny, vychutnávajte si víno a schudnite "Mamma Mia Diet" prináša zdravotné výhody stredomorského programu s talianskou atmosférou a chuťou. Je autentický, účinný, chutný a zábavný.

Mamma Mia Diet je viac ako len plán stravovania - je to kompletný sprievodca životným štýlom. Mamma Mia Diet vychádza z vylepšenej verzie klasickej stredomorskej diéty a ponúka vám modernizované verzie zdravých talianskych jedál, ktoré vám pomôžu schudnúť a zároveň sa budete cítiť sýti a spokojní.

Čím viac lekárov ju testuje, tým viac zisťuje, že stredomorské stravovanie je absolútne najlepší spôsob chudnutia. Plán Mamma Mia vychádza z talianskeho štýlu varenia a stravovania a obsahuje olivový olej, ovocie a zeleninu, orechy, strukoviny, ryby a hydinu, celozrnné výrobky a, áno, víno.

S diétou Mamma Mia si budete môcť vychutnať:

- Lepšie zdravie a dlhú životnosť.

- Vyššiu hladinu energie a lepšiu kondíciu.

- Väčšiu rozmanitosť ako pri akejkoľvek inej diéte.

- Základné stravovanie založené na tradícii a vede.

- Neuveriteľné jedlá plné výživy a autentickej talianskej chuti.

- Strava, ktorá vyživuje vás aj vašu rodinu, všetko v jednom.

Jedlo môže byť viac než len chutné. Jedlo je liekom pre telo, myseľ a dušu a s The Mamma Mia Diet môžete vyťažiť maximum z toho, čo jete, a zároveň zažiť atmosféru v talianskom štýle - a uspokojiť apetít v talianskom štýle.

The Mamma Mia Diet je moderný taliansky diétny program, ktorý vám umožní vychutnať si to najlepšie, čo talianska kuchyňa ponúka - úplne bez pocitu viny Medzi výhody The Mamma Mia Diet patrí zníženie hmotnosti, liečba cukrovky, kardiovaskulárne zdravie a dlhá životnosť.

Taliansky výraz Mamma mia označuje prekvapenie ako Mamma mia Jem dobré jedlo, pijem víno, chudnem a cítim sa skvele The Mamma Mia Diet ukazuje, že je to možné.

- DOPORUČENÉ LEKÁRNIKOMNa základe časom overenej stredomorskej stravy v kombinácii s modernými úpravami vám The Mamma Mia Dietposkytne všetko, čo potrebujete na to, aby ste urobili trvalé rozhodnutia týkajúce sa životného štýlu vedúce k lepšiemu zdraviu, vyššej hladine energie a dlhšej životnosti.

- Vychutnajte si, čo jete Každé jedlo je špeciálne zostavené s ohľadom na tri hlavné zásady: dosiahnutie maximálnej výživovej hodnoty, zachovanie autentickej chuti pravej talianskej kuchyne a poskytnutie sýtych, výdatných porcií, ktoré vám dodajú energiu na celý deň.

- Každé jedlo uvedené v The Mamma Mia Diet sa dá pripraviť rýchlo a jednoducho z bežne dostupných potravín a nevyžaduje si žiadne špeciálne zručnosti.

Na základe osvedčenej a pravdivej stredomorskej stravy s talianskou chuťou a potravinami je The Mamma Mia Diet zdravá diéta na chudnutie, ktorú si môže vychutnať každý.