Kniha Bez vlastnej pomoci: Štyridsať dôvodov, ako sa vyrovnať so svojím ja a nájsť pokoj v duši

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu „The No-Self Help Book“ od Dr. Kate Gustinovej sa vyzdvihuje jej hlboký pohľad na koncept „No Self“ a vplyv, ktorý toto pochopenie môže mať na osobný rast a šťastie. Mnohí čitatelia považujú knihu za dobre napísanú, prístupnú a praktickú, ponúkajúcu cenné stratégie na zvládanie vlastných myšlienok a podporu väčšieho pocitu pokoja. Niekoľko hlasov ju však kritizovalo ako ďalšiu všeobecnú svojpomocnú knihu, čo naznačuje, že skúsenejší čitatelia ju môžu považovať za menej prevratnú.

Dobre napísaná a hĺbavá, ponúka praktické stratégie, spája vedu s duchovnosťou, prístupný jazyk, podporuje uvedomenie a osobný rast, použiteľná v každodennom živote, povzbudzuje k sebaprijatiu a súcitu, vhodná pre široké publikum bez ohľadu na pôvod, vťahuje čitateľov do úvah a hlbšieho porozumenia.

Niektorí ju považovali za typickú svojpomocnú knihu bez nových myšlienok, skúseným čitateľom spirituality alebo psychológie môže pripadať opakujúca sa alebo základná, zmiešané pocity z úvodu JP Searsa, potrebu praxe pri uplatňovaní princípov No-Self autor možno podcenil.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The No-Self Help Book: Forty Reasons to Get Over Your Self and Find Peace of Mind

Obsah knihy:

Je čas prekonať svoje ja Táto praktická príručka, ktorú napísal klinický psychológ a študent východnej filozofie, ponúka radikálne riešenie pre každého, kto zápasí s pochybnosťami o sebe, sebaúctou a sebazničujúcimi myšlienkami: „pomoc bez seba“. Oslobodením sa od vlastných sebaobmedzujúcich presvedčení objavíte svoj nekonečný potenciál."

Dochádza k zákernej, globálnej krádeži identity, ktorá ľudí pripravila o samotné uznanie ich skutočného ja. Vinník - vlastne hlavná myseľ tejto krízy - sa dopustil vnútorného diela, keď vytvoril a propagoval myšlienku, že všetci sme oddelené ja, čo je hlavným zdrojom nášho každodenného utrpenia a nespokojnosti.

Ja, o ktorom si myslíme, že sme sami sebou, nie je nič viac než príbeh o osobnosti poskladaný z rôznorodých nervových aktivácií - hoci je celkom schopné byť potvrdzujúce, inšpirujúce a konštruktívne -, často chrlí znepokojujúci prúd obáv a druhých, obviňovania a zahanbovania, ľútosti a viny. Táto kniha ponúka protilátku na túto epidémiu ukradnutej identity, izolácie a sebazničenia: žiadne ja (koncept známy v budhistickej filozofii ako anatta alebo anatman ).

Kniha Pomoc bez seba stavia myšlienku sebazdokonaľovania na hlavu a tvrdí, že kľúč k blahobytu nespočíva v neustálej snahe o zlepšenie seba samého, ale v rozpoznaní seba samého ako falošnej identity, ktorá sa rodí v mysli. Namiesto stotožňovania sa s malým, relatívnym pocitom seba samého vás táto kniha povzbudzuje, aby ste prijali oslobodzujúcu alternatívu - expanzívne vedomie, ktoré je flexibilné a otvorené prežívaniu života ako prebiehajúceho a neustále sa meniaceho procesu bez pripútanosti k osobným výsledkom alebo dejom.

Aby vám kniha pomohla urobiť tento skok od „ja“ k „nie-ja“, obsahuje štyridsať kapitol plných múdrych a inšpiratívnych postrehov založených na pozitívnej psychológii a nedualite - filozofii, ktorá tvrdí, že medzi nami neexistuje skutočné oddelenie. Ak ste teda unavení zo „svojpomoci“ a ste pripravení preskúmať, kto ste mimo seba, nech je Kniha pomoci bez seba vaším sprievodcom.