Kľud na každý deň: Jednoduché rady a inšpiratívne citáty, ktoré vám pomôžu nájsť pokoj

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 16 hlasoch.

Pôvodný názov:

Calm for Every Day: Simple Tips and Inspiring Quotes to Help You Find Peace

Obsah knihy:

Nájdite pokoj s touto malou knihou. Ponúka tipy, ktoré vám pomôžu zbaviť sa stresu, a zbierku inšpiratívnych citátov, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa, a je protilátkou na každodenný zhon.

Možno si myslíte, že „byť pokojný“ znamená byť nevystresovaný stresujúcimi udalosťami - ale nikto nie je úplne imúnny voči starostiam, úzkosti alebo obavám. V skutočnosti sú tieto pocity normálnou a dôležitou súčasťou ľudskej skúsenosti.

Byť pokojný spočíva v tom, ako sa s týmito pocitmi vyrovnávate, a táto malá kniha vám pomôže sa v nich orientovať. Na týchto stránkach nájdete množstvo jednoduchých, ale účinných rád, ktoré vám pomôžu zvládať emócie a myslieť jasne, vrátane:

⬤ Ako rozpoznať stres vo svojom tele.

⬤ Cvičenia na uvedomenie.

⬤ Ako zvládať úzkosť v danom okamihu.

⬤ Nápady na upokojujúcu starostlivosť o seba.

Nadýchnite sa... vydýchnite... a nechajte túto knihu, aby sa stala vaším sprievodcom pri zachovaní pokoja a dobrého pocitu.

Táto kniha vreckového formátu, plná jednoduchých tipov a upokojujúcich citátov, je sprievodcom na každodenné nájdenie pokoja a vyrovnanosti.