Klinické aspekty a manažment starnutia

Pôvodný názov:

Clinical Aspects and Management of Aging

Obsah knihy:

Starnutie je proces starnutia, ktorý je vo všeobecnosti spojený s dynamickými zmenami fyziologických, biologických, psychologických, sociálnych a environmentálnych procesov. Nastáva vtedy, keď sa jednotlivé bunky v organizme prestanú množiť alebo deliť.

Zvyšuje riziko rôznych ochorení u ľudí, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, rakovina a mozgová príhoda. Pri odďaľovaní starnutia a jeho prevencii pomáha dodržiavanie správneho životného štýlu. Vyššia konzumácia ovocia, zeleniny, rýb, orechov a mononenasýtených mastných kyselín, ako je napríklad olivový olej, môže znížiť riziko úmrtia.

Konzumácia potravín, ako sú alkohol, cukor, vyprážané jedlá, spracované mäso a rafinované sacharidy, urýchľuje starnutie. Fyzické cvičenie, vyhýbanie sa chronickému stresu a primeraný spánok pomáhajú predĺžiť dĺžku života.

Cieľom tejto knihy je pochopiť klinické perspektívy starnutia. Odborníci a študenti, ktorí sa aktívne zaoberajú výskumom starnutia, v nej nájdu množstvo zásadných a nepreskúmaných informácií o manažmente starnutia.

Rozsiahly obsah tejto knihy poskytuje čitateľom dôkladné pochopenie témy.