Klíčky pre vaše zásoby potravín: Výživné látky a rozmanitosť vašej stravy

Pôvodný názov:

Sprouts for Your Food Storage: Add Nutrition and Variety to Your Diet

Obsah knihy:

Zdravý a cenovo dostupný spôsob, ako spestriť svoj jedálniček!

Chcete si pripraviť chutné a zdravé klíčky, ktoré si zamiluje celá vaša rodina?

Klíčky pre vaše zásoby potravín vám ukáže, ako na to! Klíčky sú jednoduchá, lacná a chutná zelenina, ktorú si môže vypestovať každý. Nevyžadujú veľa miesta a zaobídu sa bez špeciálneho vybavenia. Keďže pôvodný produkt počas klíčenia rastie, je to skvelý spôsob, ako malé množstvo natiahnuť na väčšie.

Môžu sa použiť nielen ako korenie do šalátov alebo sendvičov, ale možno ich pridať do smoothies alebo zapiecť do chleba či krekrov, hlavných jedál a dokonca aj dezertov.

V roku 2009 začala Millie Copperová prechádzať so svojou rodinou na celodennú, tradičnú, skutočnú stravu. V priebehu rokov si osvojila umenie kŕmiť svoju rodinu nespracovanou, nutrične bohatou, skutočnou stravou a zároveň si vytvárať zásoby potravín - bez toho, aby musela zvyšovať svoj skromný rozpočet na potraviny. A s nadšením pomáha ostatným rodinám dosiahnuť to isté!

V knihe Klíčky pre vaše zásoby potravín nájdete:

⬤ Ako si pripraviť chutné klíčky z obilnín, fazule a semien.

⬤ Ako urobiť z klíčkov neoddeliteľnú súčasť svojich zásob potravín.

⬤ Výživné recepty z klíčkov, ktoré si zamiluje celá vaša rodina.

⬤ A ešte oveľa, oveľa viac!

Vezmite si svoj výtlačok knihy Klíčky pre vaše zásoby potravín a naučte sa, ako si vyrobiť vlastné klíčky ešte dnes!