Kineziologické tejpovanie na rehabilitáciu a prevenciu zranení: Vydavateľstvo: Kapela na tetovanie: jednoduchý domáci návod na prekonanie bežných preťažení, bolestí a ochorení

Recenzie čitateľov

Kniha o kineziologickom tejpovaní je oceňovaná pre svoje jasné pokyny a názorné pomôcky, vďaka ktorým je prístupná začiatočníkom aj osobám s určitými medicínskymi znalosťami. Recenzenti oceňujú podrobné vysvetlenie techník tejpovania a spôsobov, ako môžu pomôcť pri rôznych zraneniach. Niektorí používatelia však majú pocit, že si vyžaduje predchádzajúce znalosti anatómie a kineziológie, takže je menej vhodná pre úplných nováčikov. Zaznamenaná bola aj zavádzajúca informácia o dátume jej vydania, ako aj želanie, aby ilustrácie boli viac farebné.

Jasné a podrobné pokyny, užitočné vizualizácie, vhodné pre začiatočníkov aj pre osoby s určitými medicínskymi znalosťami, zjednodušuje taping pre osobné použitie, prospešné pre úľavu od bolesti a liečbu zranení.

Vyžaduje určité znalosti lekárskej terminológie a anatómie, môže byť príliš zložitý pre úplných začiatočníkov, niektorí považovali obsah za zastaraný alebo zavádzajúci, pokiaľ ide o dátum vydania, a chýbajú farby na ilustráciách.

(na základe 130 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Kinesiology Taping for Rehab and Injury Prevention: An Easy, At-Home Guide for Overcoming Common Strains, Pains and Conditions

Obsah knihy:

Naučte sa, ako aplikovať a používať kineziologickú pásku ("K Tape") na zmiernenie každodenných zranení a ochorení s viac ako 200 fotografiami a pokynmi krok za krokom pre každú časť tela.

Kineziologická páska, ktorú hojne využívajú fyzioterapeuti, chiropraktici a osobní tréneri, poskytuje neuveriteľnú oporu a zároveň rozťahuje, aby vaše telo mohlo vykonávať normálny rozsah pohybu. Teraz môžete tento úžasný materiál využiť aj doma. Stačí si kúpiť rolku v miestnej drogérii a postupovať podľa metód tejpovania opísaných v tejto knihe, aby ste znížili bolesť, rehabilitovali zranenie a vrátili sa do hry.

Autorka poskytuje jasné pokyny krok za krokom a užitočné fotografie, ktoré ukazujú, ako prelepiť najbežnejšie zranenia a stavy kdekoľvek na tele:

- Bolesť krku.

- Zmrznuté rameno.

- Natiahnutie bicepsu.

- Tenisový lakeť.

- Podvrtnutie zápästia.

- Utiahnutý IT pás.

- Podvrtnutie ACL/MCL.

- Zápal Achillovej šľachy.

- Podvrtnutie členka.

- Plantárna fascitída.