Keto stravovací plán pre začiatočníkov: Šesťtýždňový sprievodca správnym začiatkom keto diéty

Recenzie čitateľov

Kniha „Keto4Karboholics“ od Kassey Cameronovej je veľmi chválená pre svoje chutné a ľahko realizovateľné recepty, ktoré sú určené pre nových aj skúsených keto stravníkov. Mnohí používatelia hlásia výrazný úbytok hmotnosti a zlepšenie zdravia vďaka dodržiavaniu Kasseyiných stravovacích plánov. Kuchárska kniha je plná živých fotografií a obsahuje rôzne recepty, vďaka ktorým je príprava jedál príjemná a uspokojujúca. Niektorí používatelia však upozornili na nezrovnalosti v uvádzaných výživových informáciách a na to, že mnohé recepty prinášajú veľké porcie, ktoré nemusia vyhovovať menším domácnostiam.

⬤ Chutné a jednoduché recepty, ktoré sa rýchlo pripravujú.
⬤ Ponúka rôzne diétne možnosti vrátane vegetariánskych a bezmliečnych receptov.
⬤ Používatelia zaznamenali výrazný úbytok hmotnosti a zlepšenie zdravotného stavu.
⬤ Zapojenie komunity a podpora prostredníctvom Kasseyiných výziev.
⬤ Atraktívne usporiadanie kuchárskej knihy s farebnými obrázkami, ktoré inšpirujú k vareniu.

⬤ Niektorí používatelia hlásili nepresnosti v počte sacharidov a kalórií v receptoch.
⬤ Recepty často prinášajú veľké porcie, ktoré nemusia byť vhodné pre tých, ktorí varia pre jednu alebo dve osoby.
⬤ Niekoľko používateľov zistilo, že niektoré recepty nie sú lákavé alebo nie sú podľa ich chuti.

(na základe 196 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Beginner's Keto Meal Plan: A Six-Week Guide to Starting Your Keto Diet the Right Way

Obsah knihy:

Prechod na Keto diétu môže byť mätúci a zdrvujúci. Našťastie, Kassey Cameronová je skúsená profesionálka v oblasti keto životného štýlu a je tu, aby vám poskytla všetky informácie, ktoré by ste mohli potrebovať, aby bol prechod na keto jednoduchý a chutný.

Vďaka viac ako 80 chutným Keto receptom a podrobnému šesťtýždňovému plánu stravovania vás Kassey zbaví tajomstva počítania makier a určovania, ktoré potraviny sú vhodné pre Keto. Vďaka lákavým jedlám, ako je lepkavé bourbonské kurča, sladký a pikantný losos a cajunské bravčové rezne, bude večera na keto spôsob hitom.

A raňajky ako Double Chocolate Muffins a dezerty ako Whoopie Pies dokazujú, že pri Keto stravovaní nemusí trpieť chuť na sladké. Popri chutných jedlách, ktoré vás zasýtia na celý deň, Kassey vyvracia populárne mýty o Keto diéte, naučí vás všetky svoje triky pri plánovaní jedál a ukáže vám, ako z Keto stravovania urobiť udržateľný životný štýl.