KЕto RЕcipЕs: 81 Recipes for Quick аnd Еаsy Low-Cаrb Stеp-by-stеp
KETO RECEPTY ( 80 RECEPTOV ) Keď telo potrebuje jedlo, výživné nízkosacharidové raňajky výrazne zvýšia hladinu glukózy.
Prednosť dostanú aj potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú mlieko, orechy, fazuľa a vajcia. Vynechávanie jedál ovplyvňuje výkonnosť a myslenie správcov. Môže tiež vyvolať obezitu, vysoký krvný tlak a zvýšenú hladinu cholesterolu.
Štúdie tiež zistili, že tí, ktorí počas dňa vynechávajú raňajky, sú veľmi suchopárni. Ak si myslíte, že nemáte čas na raňajky, táto zbierka receptov vám pomôže nájsť odpovede na túto dilemu.
Séria obsahuje jednoduché recepty na raňajky, medzi ktoré patria okrem iného vaječné muffiny, keto tukové bomby a nízkokalorické palacinky. Najlepšie by bolo, keby ste zvyšky premenili na občerstvenie na večeru.