Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha získala zmiešané recenzie, niektorí používatelia ju chvália ako užitočného sprievodcu pri začatí keto diéty, zatiaľ čo iní ju kritizujú za nedostatok podrobných informácií a prílišné zameranie na recepty. Niektorí čitatelia ju považujú za dobre napísanú a užitočnú, zatiaľ čo iným vadia gramatické chyby a vnímaný zavádzajúci obsah, pokiaľ ide o jej zameranie na Keto diétu.
Výhody:⬤ Dobre napísaná a premyslená
⬤ užitočné cvičenia
⬤ obsahuje skvelé nápady na recepty
⬤ poskytuje dobrý základ pre začiatok Keto diéty
⬤ vyvracia mylné predstavy o diéte
⬤ niektorí používatelia ocenili jej jednoduchosť a informovanosť.
Nevýhody:⬤ Veľké zameranie na recepty s malým množstvom usmernení o diéte
⬤ prvé kapitoly sa nevenujú kľúčovým témam
⬤ mnohé recepty údajne vyžadujú exotické prísady
⬤ prítomnosť gramatických chýb
⬤ recenzie spochybňujú ich pravosť
⬤ niektorí používatelia majú pocit, že ide o stratu času a peňazí.
(na základe 11 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Keto Diet for Women Over 50: The Complete Ketogenic Diet Guide for Seniors with 21-Day Meal Plan to Lose Weight, Transform Body and Live the Keto L
Obsah knihy:
Ako žena, ktorá má za sebou krásne roky materstva. Teraz pomaly vstupujete do novej vekovej skupiny. Do skupiny 50+. Tu sa musíte mimoriadne starať o svoje zdravie a telo.
Zhoršuje sa postupne vaše zdravie?
Pociťujete ochabnutú pokožku, letargiu, nadváhu a podobné problémy?
Ide o to, že vaše telo sa pomaly zbavuje hlavných potrebných živín. A vy sa obávate, že ak začnete jesť viac, zhorší sa to.
No už nie. Najmä keď sa budete riadiť aktívnym prístupom tejto knihy, ktorá vám bude výborným pomocníkom. Túto knihu som napísala z pohľadu ženy, ktorá má viac ako 50 rokov.
Je to obdobie, keď sa musíte stravovať správne a v presnom množstve, aby ste si zabezpečili dobré zdravie do ďalších rokov života.
Táto kniha Keto diéta pre ženy po päťdesiatke sa točí okolo:
⬤ Základné informácie pre ženy, ktoré majú viac ako 50 rokov.
⬤ Návod na začatie nového životného štýlu keto.
⬤ Základné poznatky o keto diéte a ketóze.
⬤ Informácie o sledovaní sacharidov a zabezpečení udržania ketózy.
⬤ Potraviny, prísady, zelenina, ovocie a všetko ostatné, čo môžete jesť pri keto diéte
⬤ Tipy a triky, ako zostať v kontakte a dodržiavať diétu
Celkovo je táto kniha podrobným opisom dodržiavania životného štýlu keto z pohľadu vlastných skúseností a toho, čo som sa za tie roky praxe naučila. Nájdete v nej niekoľko zábavných príbehov, inšpiratívnych útržkov a mnoho ďalších informácií, ktoré sa môžete dozvedieť, prečítať a obdivovať.
Ale to už teraz, aby ste čo najlepšie využili svoje obmedzené možnosti stravovania a každodenné
